01
前几天出去遇到快1年不见的高中同学小A，我惊讶于小A的改变！在和小A擦肩而过的那一刻我没认出她，是她叫住我，我细看她的脸蛋才想起她是谁，那一刻，我脑海里只有2个字形容她-惊艳。
我从120公斤的胖妞变成了95斤的瘦子，体重改变很简单，真正让我惊艳的是她浑身上下所散发出来的气质，自信，美丽，还有点小傲娇，高中的时候这些词和她是完全搭不上边的，那个唯唯诺诺，内向，满脸痘痘又有点小自卑的人已经从丑小鸭蜕变成白天鹅了。
因为高中关系还不错，我和她就一起吃了午饭，顺便回到当时的高中去看看，她也知道我对她的改变感到很惊讶，顺便给我讲了这一年在她身上的故事，她进入大学后，她们的宿舍和音乐与舞蹈学院的宿舍女生同住一栋楼，她每天基本上都生活在一群美女围绕的环境里，每天看着她们精致的脸蛋和苗条的身材自己也会羡慕，在一个月的苦苦挣扎后决定改变自己，给自己制定了一系列的计划，减肥——学习化妆——学习穿衣搭配，每个计划执行一个月后开始下一个计划，第一个月瘦得比较快，越到后面她就越坚持不下去，可是每天出宿舍门都会遇到那些美女，后面又狠下心来逼迫自己坚持，大约过了5个月后，自己看到了坚持和努力的成果，也越来越坚定要改变的心，但她心里也明白，自己不能只从外貌上去改变，内心的丰富才是最重要的，她开始尝试更多的东西，每天坚持1小时的瑜伽，每天读一小时的书，后来直接报班学习了拉丁舞，在年底学校舞蹈比赛的时候也获得了优秀奖，这就是她的一年，不断的坚持努力。
有许多人都说坚持5年你可以变成另外一个人，其实，只要一年的时间不断坚持和努力，你也可以改变很多！
02
在知乎简浅的一篇文章《你的不自律，正在慢慢毁掉你的人生》中，写到他认识的一个知乎大V现在知乎公众号关注量有20万，公众号平均阅读量也达到了2万左右，同时还运营了自己的课程和社群，而他完成这一系列的时间，仅仅花了不到一年的时间。而实现这一切靠的是两个字-自律，作者简浅也是个极度自律的人才能有公众号10W+的关注量，他每晚9点59分一定会更新一篇文章无论多忙多累，几乎没有食言的时刻。记得他在文中提到有一段时间公司才刚成立，为了一些业务，必须出去应酬，喝到凌晨两点回家，也不忘先写完今天的文章和明日的工作安排，再去入睡。简浅的极度自律造就了他25岁有了自己的第一家公司，知乎有了快20万的关注量。
我们都太容易忽视时间的力量，你一年的8760个小时可以改变很多，可以让你从0开始学习精一门技能，可以让你从月薪为0到可以养活你自己，可以让你从胖子变成瘦子，总之，可以改变很多。
我身边自己我知道的人一年里的巨大转变，大多数都做到这几点：
一，目标性强，知道自己要的是什么。
二，制定自己要达成的计划。
三，不断坚持和努力，在努力中创新和进步！
四，极高的自制力，自律。
不需五年，一年你就可以改变你自己，但前提是你有高度的自制力和自制力。
加油！
