自从这个世界上出现了电脑，我们的生活发生了巨大的变化。很难想象离开电脑，我们的工作又将何去何从？然而，就在越来越多的人享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。
下面谈谈如何自我缓解5种常见的电脑病:
症状一:干眼症
致病原因:8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。
缓解方法:1、距离显示器要70厘米以上；2、把屏幕亮度调整到适宜；3、工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
症状二:鼠标手
致病原因:连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合症”。
缓解方法:1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
症状三:颈椎病
致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法:1、在空调间颈椎要保暖；2、枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；3、每天坚持2次颈椎操。
症状四:屏幕脸
致病原因:无论大事小事，全靠电脑记录，面无表情，肤色暗沉。
缓解方法:1、不要在电脑周围摆放杂物以免灰尘被皮肤吸附；2、使用电脑前擦些保湿霜；3、经常清洁键盘。
症状五:萝卜腿
致病原因:常常一座一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法:1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时救诊；2、每隔一小时要起立做十次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。
