又一个奎亚四十天结束，感恩老师的陪伴与守护，感恩自己在这里

这四十天，学了新技能《思维导图》，按着老师的六步法，使自己每天的目标日常清晰而明了。关注的群现在只剩下老师在的几个群，朋友圈也少逛了，因为知道真的有事会私聊，所以感觉关注在自己身上的时间多了不少。看电影，与花草连接，与家人散步，看看书，偶尔来个舞动，生活在不经意间向丰富多样化发展，喜欢这份改变

这四十天，又疗愈了几个卡点，在老师文字分享中，在工作中，有时那个卡点就被无意识的触碰了。曾经以为的小事，忽略掉的，都深深地烙印在我的身体里。曾经的乖，让我看到讨好型模式的存在，我是超生孩，所以有时会比较敏感，怕不乖会得不到爸妈的喜欢，所以那个时候的自己真的好乖，从不会做他们不喜欢的事，对他们的要求都是言听计从，久而久之，习惯成自然。

这四十天，经历着国外疫情爆发下外贸首当其冲，经历着水火冲刷。而我也不例外，在暂停-复产-暂停-复产中轮回，还好有这两年的学习，心境平衡很多，坚持坚守，做好当下。

在这四十天，老师推荐了好几个电影，看了《穿条纹睡衣的男孩》看到布鲁诺打开窗跳出窗外时，有看到小时候出现的梦境，曾一段时间晚上做梦也是翻窗，但就是看不到窗外是什么，只是觉得很难受，我想去看见小时候那段时间为什么这样，但就是看不到，所以整个人很累。又静心去看小时候的自己，才发现翻窗的梦境是因为孤独而想去寻找，我没上过幼儿园，所以上小学前是妈妈工厂过的，白天与妈妈一起上班，晚上一起回家，那时候的自己也象布鲁诺一样想有玩伴但没有，那份渴望才有梦中翻窗的意境吧，我想要朋友，我想要自由。我看到了，看的时候是难受的流不出泪，这一刻却不停有泪水滑落，有被疗愈到那份孤独。

（我漠视的是自己，别人有需要我先，而对自己的需要和感受在后。从小的生活环境，居民与农民的综合体，小时候有段时间是外婆家度过的，说是外婆家其实是舅舅家，舅舅对我们很好，但舅妈对我们就比较苛刻，她如自己家侄儿侄女过来我们三个是进不了屋的，为了不让妈妈伤心，我们是不说的，所以小时候是活的很小心冀冀的，所以后来也有点讨好型模式发展。所以有时候长辈不管对错，我们听话就好，对自己很多情绪和需求没有很在乎。长大后，结婚后都有点逆来顺受的习惯，只要她，他们开心，一直对自己说：“我可以的”

学习后，线上线下课程中，那种委屈难受的情绪时有发生，原来我是有多压抑自己，多委屈自己，我悲伤，我难过。所以现在我选择不漠视自己，我要学会说：“不”，我要学会累了我要休息，我不要再死撑，我要好好爱自己，我只是我

5种驱力行为包括：

*要完美

*要坚强

*要努力试

*要讨好（他人）

*要迅速

这五种状态我好像都有，做事快捷，想做好，做好的目的想听好话，想得到别人认可，努力活成别人想要的，喜欢的，坚强的活成一个女汉子模式。老师的每次文字分享都让我象一个洋葱一样，一层层剥掉我原来在这五个驱力行为下的自己。那个用坚强武装脆弱的自己，现在我在一点点的与过去的那个自己告别，去看见曾经被我忽略掉的自己

因为工作，我接触到的人都是才华横溢的骨干，对自己文化上的不足，一度很不自信，所以我努力工作，我拼命做好他（她）们所要求的，虽然在努力的结果中我收获到了财富，但总感到缺失了什么。是老师让我一次次去看见那个过去压抑，站错位置，没有灵魂的机器人模式下的自己，那一刻，才知道自己漠视自己而带来的严重性。我有桥本式甲亢炎，我有纤维瘤，有咽喉炎，虽然不严重，但对我的健康还是有影响。

现在的我，目光已不完全停留在工作上，我会去看花花草草，会去数今天开了几朵花，会臭美的给自己每日一照。晚上工人在加班，但晚上我现在不会为工作而工作，因为晚上时间我给自己陪伴家人与自己独处的时间，女汉子在慢慢转型，喜欢自己这份改变，改变由心而定，我愿意改变，它会让我越来越好，越来越丰盛富足。）以上几段是这几天群内学习后的疏理，感恩这份看见

这四十天，在老师的引领下，我一点点的去看见小时候那些忽略掉的关系，以为没关系，但不尽然，因为看见过往我会难过，我会流泪，所以当下未来我会做一个对自己真诚的自己。就象《帮助》里艾尔说：“说真话，感受到的是自由。”这是一种身心的自由吧

感恩，再次感恩大爱的六六老师，是您让我有了爱自己的觉悟，感恩您的陪伴与守护，谢谢您，我爱您