黄英 [第1课作业]
1.结合自己实际情况，给自己这一个承诺，这三周要完成什么事情。请详细描述，不低于500字。
黄英21天承诺【结合自己实际情况]
1、 每天送孩子上学后，自己独身一人去运动跑步一个小时。冬季运动跑步可促进健康。跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。
冬季跑步可提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
冬季跑步对皮肤和肌肉有很大好处，保持稳固经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。还有利于心脏健康。心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。
回到家在安排本周的课程，在记录有沟通交流过得客户，偶尔再去关心问候我的事业伙伴和领导。
1.每天自己练习：如何帮助老百姓揭开人体健康源代码和人体健康密码，真正让老百姓远离疾病的痛苦，不吃农药化肥残留的大问题，创业没有方向没有使命感的大问题。
2. 坚持完成特训班学习委员承诺：
每天在练习群朗读一段鲁迅老先生的文章，坚持完成老师布置的作业，监督鼓励其他伙伴们完成作业，永远保持正能量，成为健康专家。
3. 在我自己"人体健康密码国际交流群"分享，[吉美宝石能量纺织品对人体健康的功效，吉美小分子团活性磁化水在工业、农业 、养殖业、以及家庭饮用的各大功效和用途]
3. 在安排时间去其他社群分享有关健康知识和水的文化以及永久性远红外线对人体细胞息息相关的好处。
星期一、下午陪孩子做作业，打篮球，送孩子学习唱歌，在陪孩子做其他娱乐活动。
星期二、晚上中国时间19:00，分享"水与细胞之谜"
星期三、晚上中国时间19:30分享，吉美宝石能量纺织品V脸的功效。
星期四、中国时间19:30分享，吉美"神奇" 的 "功能" 磁化水对糖尿病的改善享。
星期五、中国时间19:00分享，吉美"神奇"的"功能"性磁化水用在养殖业的改善。
星期六、为周日展销会的一切安排，下午送孩子学习吉他，在陪同孩子看望公公婆婆，孝敬长辈是最大的财富。
星期日、意大利的展销会，我必须办理妥当完美，有个很好的收获。
下周日和孩子去陪陪公公婆婆谈谈心，说说话，让他们老人家身体更健康，也是给孩子做一个好榜样。
每天接送孩子，不迟到，不早退，让孩子成为学校的好学生。
坚持这21天的学习安排，也是给自己成长改变的机会。
2.分别为唯心主义和唯物主义举一个真实的例子
唯心主义：在三年前，我有一位多年的好朋友，她在做直销"中脉" ，每天为我分享床垫上的螨虫对身体健康的危害……，还要获得多大成功……，我回答，人体健康从内部调理才是根本，这样的路程离成功非常遥远……，她不相信我说的话，三年后的今天可自己被阵亡了……，在很多的学习平台和创业平台都是如此，努力坚持了几年，还是在原点，有些人西装进去，短裤出来，甚至还少了一个肾。今天听了中国鲁迅老先生的接班人~三味书屋狂人先生的分享，总算恍然大悟，原来很多学习平台……创业平台都是不靠谱！
唯物主义：比如我在三年前，带着儿子生活在中国辽宁大连开发区，四处寻找解决家里饮用水的难题……，终于不付有心人，我找到了吉美公司的"神奇" 的"功能性" 的磁化水把我和孩子以及家人的疾病调理好了，我发现这是一个非常庞大的市场，也是我人生中再次创业的好机会，我就立马投资4.5万元人民币加入吉美公司成为国际代理商，我令可省吃俭用也要把这个健康大事业拓展欧洲意大利市场，以及中国五湖四海，我要用我真诚的一份责任去帮助更多的老百姓得到健康，远离疾病的痛苦，不吃农药化肥残留的大问题，不去医院的道路。虽然那是我节省了多年的心血钱4.5元，但我觉得能帮助我的家人和我的亲人得到健康，得到快乐，还能有一个终身去奋斗的事业，这是多么大的幸福和财富。我相信通过我的努力学习，脚踏实地的坚持不懈的力量，就会有不可思议的收获。
可到如今，我的吉美大健康事业" 创造家庭健康新生活"，让我学到了人体健康密码知识，学到了人体源代码知识，获得了欧洲意大利创始人，获得了欧洲销售权，吉美公司"功能" 磁化水也获得了意大利检测中心的最优质的检测报告。
所以，我获得了健康，获得了财富，获得了外国人们和中国人们的尊敬，也获得了外国人们和中国人人们的好评。在未来的道路上，我要担起我的责任，和吉美公司领导们以及伙伴们，为国家为社会为民族做一份贡献！
致敬！恩师
狂人先生
2018年11月20号，中国农历十月十三，星期二
您的弟子:意大利黄英
