朋友L小姐是个令多数人都羡慕的女人，不但拥有较好得外貌和一个吸金速度很快的老公，最 最 最主要的是有一对儿女，女儿聪慧乖巧，儿子机灵又聪明。因为要更好的照顾一双儿女，夫妻俩商量决定一人在家负责照顾儿女的生活，因为L的老公有自己的公司，并且经营的还很不错，所以在生活上L小姐一直过着衣食无忧的生活，有些人喜欢window shopping（比如我吧），但在她的字典里似乎不存在这两个单词，不过最近每次见面总是从她嘴里说出“没劲，生活无聊”这几个字。的确，虽然可以眼睛不眨就能买下小香的限量包包，但比起体验消费带来的快乐感，实物消费带来的幸福感已经不能满足她了。有一项研究里证明，人们对于实物消费带来的只是短暂的快乐，随着时间的流逝，实物会毁坏，而生活体验则会保持稳定。这是我最近在看的一本书——《你充满电了吗？》里中提到的一点。
乍一看书名觉得是教我如何充电学习的鸡汤书，其实这是一本教你如何在学习生活当中充满激情和活力，寻找生活的真正意义。我们生活在一个物欲横流的年代，房价的年年攀高，遍地都是千万户（一套静安的房子基本都是1000W），车子不是30以上的不好意思开出去了，难道拥有了这些才是获得了真正的幸福感了吗？
值得一提的是本书的作者汤姆.拉斯是盖洛普公司全球咨询的负责人，16岁就被诊断患上了癌症。并为此失去了左眼，如今已与癌症斗争了20多年，现在并每年都会在医院待上一个星期，如作者所说如果一切正常便又为自己争取到全新的12个月。开始为每一段新的生命
注入能量。
本书分为三个部分：
意义
不要为了工作而工作，别让金钱扼杀了意义。通常我们会觉得如果收入翻倍我们将会获得幸福感，但事实并非是这样的。根据金钱来判断一个人是否成功很容易让人误入歧途，除非他的终极目标就是把大笔的钞票带入坟墓。有一些看似“成功的人”，背后有除非不为人知的秘密，也许比你想象中要糟糕的多，这是他们没有正确看待问题，他们的工作是为了工资而不是意义。如果你总是让社会来定义你的辛福，那么你会开始一场永远不会获胜的比赛。
互动
我是一个性格还算比较随和的人，通常我都会用积极的思维去和对方相处，因为当你推断对方是恶意的时候，你会感到愤怒，而且会影响一天的心情，如果你放弃愤怒时，进行善意的判断，你会感到高兴。正如作者所说我们的每一次互动都会在网络里激起一片涟漪，一天中经历了十几个程度较轻的正面事件的人，他们的心情好于只经历了一件美好事情的人。所以要让每一次的互动都充满正能量。
能量
运动，饮食，睡眠
说到饮食的健康，还是抵御不了”垃圾食品“的诱惑，下午嘴馋叫了份”超级鸡车”的盐酥鸡。边吃边心里默念这可是最后一次了。。。。。还有最爱的火锅，而且是最爱的麻辣锅，得全部戒掉。只有拥有一个健康的身体，才能去实现更多的梦想。现在每周两次的健身房雷打不动，这要得益于去年一次的3个月减肥经历，从最初的120变成后来的108。运动是健康的源泉，而且每一次心情不好，锻炼好跑完步就感觉解压好多。书中还提到科学家做过一次研究，说4小时的睡眠相当于喝了6瓶啤酒，一晚不睡相当于血液里酒精浓度达到0.19%的效果。而这正是法律规定的酒驾标准的两倍。合理的饮食➕适量的运动➕充足的睡眠缺一不可。
这是一本可以随时帮你的身体充满能量的书！
