跟云朵君相约深圳湾跑步，无比的兴奋和激动！
云朵君资深驴友，人美腿长，上学时就是学校运动员，跑步经验也很丰富。
停车后，沿深圳湾北跑，到大运会火炬标志刚好3.5公里，往返7公里。云朵君速度较慢，配速七分半左右，我放慢陪跑。路上，云朵君指出我跑姿的问题：上臂摆动过大，身体不协调，感觉人好累，但又不知具体问题在哪？2014年开始跑步，算下来有三年多了，没人指导，看看视频微信就上路了，看来真是野路子。我自以为运动细胞丰富，从小运动能力和协调能力不错，没想到简单的跑步反倒出来问题，真有点沮丧。
到了火炬后折返，到五公里结束后，云朵君终于发现我的问题出在哪里：一直是前脚掌着地，髋部也没有带动起来，腰部力量不够，所以要靠上臂大幅度摆动弥补。耐心细致的讲解，真让我感动。我心中暗下决心，一定要纠正错误跑姿，下一次呈现给她完美身姿！
