早起空腹体重61.1，又弹上来了。
早餐：一个80克的粽子，一个鸡蛋，一个西红柿，牛奶喝了一口就忘了喝了；
中餐：今天老公回来，牙龈做了手术，不能吃饭，我就煮了点红薯粥给老公吃，我就炒了个上海青，昨天还剩下点白辣椒炒牛腩，吃了一根玉米棒，外加了一盒牛奶；
晚餐；下午陪老公从医院回家后好晚了，就下了个面条，吃了一瓣柚子。今天应该不会超量吧
2018-10-26瘦身复训第12天
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