作者：季小童

作者公众号：季小童 （ID：jixiaotong006）

今天晚饭后接了一个电话，是孩子幼儿园老师打来的，询问孩子何时入园，及告知我们需要为孩子入园准备哪些物品及注意事项。放下电话我又开始玻璃心了，担心她这么小去幼儿园会不会被老师忽略，担心她会不会被比她年纪大的小朋友欺负，担心会不会吃不饱，担心……

今年4月，女儿优优就要被我送去幼儿园，那时她刚好满2周岁，这个年纪送幼儿园在我们这个三线小城来看算是同龄孩子中送的比较早的宝宝。因为我和先生两个人工作都很忙，同父母也都不在同一座城市，因此家中老人没有办法帮忙一起照看孩子。如果将孩子单独留在家里给保姆照看，我就会立刻脑补出各种保姆虐娃的画面。权衡利弊下，我还是选择将孩子送去幼儿园。

别让幼儿园分离焦虑，影响孩子的一生

每年3、9月份都会有一大批孩子被家长送去幼儿园，每到这个时候是家长和孩子最难受的时候，因为每个孩子都会出现不同程度的分离焦虑。很多家长认为按照传统的方法，简单粗暴的送孩子去幼儿园，任由孩子孩子哭一阵就好了。可是真的简单的任由孩子哭闹几天孩子就适应了吗？

决不！！！！就拿我本人来举例说，虽然我都已经到了要送自己的宝宝去幼儿园的年纪，可是我依然无法忘记小时候有一次，父亲送去幼儿园的情景：那是寒假刚过去的一天，可能因为之前放假在家呆的时间太久了，在父亲要送我去幼儿园时我死死的抓住父亲的自行车的车把，大哭着不肯走。

遇到认识的邻居，向他们求救，大喊着“求求你帮我去把我的奶奶找回来，我不想去幼儿园，让她来救救我！我爸爸是坏人！”就这样像唱戏一样大哭了一路，引来无数路人的围观。到幼儿园看见阿姨的第一句话也是“我想奶奶，求求你让我回家吧！”在父亲离开的时候趁老师不注意，又追了出去，最后父母实在拿我没有办法，我就又继续在家里呆了几个月，父母再把我送去幼儿园我的情况才稍好一些，可这次送幼儿园的阴影至今还在我的心里有深深的烙印。

别让幼儿园分离焦虑，影响孩子的一生

有的孩子虽然和我不太一样，可能当时不会哭闹，但入园分离焦虑依然对孩子身体上产生影响，其中主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面，因此很多孩子进入幼儿园一周左右会生病。有的宝宝入园前身体特别好但是上幼儿园后身体变得特别糟糕，动不动就生病，都是因为入园时分离焦虑没有妥善处理好导致的。情况严重的孩子在成年后在面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离焦虑。前几年媒体曾报道有位智商很高、考试成绩很好的大学生当听说将被派往国外学习时，竟浑身发抖不知所措，如今看来，原因可以追溯到分离焦虑。

所以，大家千万不要忽略了这种分离焦虑的影响，不处理好，真的会影响孩子的一生。

什么是分离焦虑？

是指孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验。最亲近的人从视线中消失了，孩子会一下子不安起来：妈妈在哪里？我要找妈妈！孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈的出现。大部分孩子从七八个月起，就会明显表现出这种分离焦虑，有些孩子甚至更早。

孩子分离焦虑有几个阶段？

约翰·鲍尔比（John Bowlby）通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：

反抗阶段——嚎陶大哭，又踢又闹；

失望阶段——仍然哭泣，继继续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；

超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

别让幼儿园分离焦虑，影响孩子的一生

面对第一次离开父母的孩子，我们该怎么办？

1.根据自己的需求选择一家优质幼儿园

因为女儿刚满2岁就送幼儿园，所以我对幼儿园要求就一个，有监控！有监控！有监控！这样时时关注孩子的动作，我会相对放心些。

2.提前熟悉环境

情况允许的情况下，可以将经常在一玩的宝宝送同一所幼儿园，这样即使父母不在身边，孩子也会愉快的玩耍。而且现在幼儿园的管理非常人性化，可以提前预约一周试园，让孩子在这一周内先在父母的陪伴下在幼儿园上半天课之后再逐步延长宝宝在幼儿园的时间。

给孩子讲一些例如“我爱幼儿园系列”的绘本，在讲故事的同时将孩子带入故事中的情节，告诉她她将要和绘本中的宝宝一样，马上要去幼儿园生活一段时间。

3.每次离开孩子，都要和孩子说再见

家长离开时要对孩子说“再见”后才离开，这样告诉孩子父母虽然离开他一段时间，但是还会再见到，让孩对父母建立信任感。孩子大哭时，接替者可以采取拥抱的方式，抱着孩子、轻轻地拍拍他的背，和他说说话，告诉他妈妈只是暂时性的离开，很快就会回来，与妈妈通电话或视频聊天，也是很好的解决方法。

4.为宝宝带一件自己熟悉的玩具。

午睡是孩子另一个脆弱时刻。孩子在入睡时突然发现陪在身边的不是熟悉的妈妈，而是陌生的老师和同学们，感到有些害怕和脆弱，特别容易想妈妈。

5.提前调整孩子作息时间，尽量将孩子吃饭及午睡时间与幼儿园保持一致。

提前1个月将孩子的作息时间调整到与幼儿园一致，这样可以尽快的让孩子适应幼儿园的生活。

最后将女儿幼儿园作息时间表分享给有需要的宝妈做参考：

1、7：40-8：00 入园

2、8：00-8：30 早餐喝水

3、8：30-8：50 教学活动

4、8：50-9：30 蒙氏教育

5、9：30-9：40 入厕喝水

6、9：40-9：50 间点水果

7、9：50-10：05 英语课

8、10：10-10：20 入厕喝水

9、10：20-10：50 户外体适能

10、10：50-11:00 入厕洗手准备吃饭

11、11：00-11：30 吃午饭

12、11：30-11：50 饭后散步

13、11：50-12：00 入厕上床入睡

14、12：00-14：10 午睡

15、14：10-14：40 间点

16、14：40-15：05 第一节课

17、15：05-15：10 入厕喝水

18、15：10-15：30第二节课

19、15：30-15：50 乐活课

20、15：50-15：55 洗手

21、16：00-16：30 吃晚饭

22、16：30-17：10 放学

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