8.6号 周二 晴
昨天的一场暴雨，终于冲淡了炎热。
在上午十一点的时间，天色突然暗下来，乌云将天空遮得严严实实，雨点很急的打下来，噼里啪啦的打在窗户上，将玻璃打出了马赛克似的花纹，地面很快就有了积水。
我站在窗前望着雨，希望一起被冲刷走的，还有近几日糟糕的情绪。
这个晚上，终于可以不开空调也能安然入睡。早上洗完澡，吹头发也没有了黏腻感。就这么熬着，披头散发熬过了最热的时间。
还在自我调整中，很困，但没有早早入睡，每天靠咖啡续命。没什么食欲，昨天早上买的饼，快下班了才想起来吃，吃了一半就扔了。今天没什么吃的，但也没有订饭，带过去的水果都没有吃完。水也忘记喝了，只喝了一杯咖啡。
体重又一次来到近两年来的历史新低，以前穿的裙子被身体塞得满满，如今也宽松了不少。如果不会低血糖，我倒是喜欢这个样子。说不定坚持几个月，我也就真的离理想体重越来越近。
没什么学习的心情，很多时间都沉迷在游戏里，麻痹自己。
以后再也不要这样折磨自己了。学会享受孤独，在孤独中努力提升自我。
允许自己再颓废几天，放纵就好了。继续做一个冷漠的人吧，没必要为了一个错误就反复的怀疑自己。
沉迷一本小说，每天只有看它的时候可以沉迷其中，暂时忘掉那些不快乐。
先戒掉依赖，再戒掉游戏。你可以做到的，你曾经做到过的。我知道你现在还很痛苦，这都只是暂时的。都会过去的。
不能说出来的话，就说给自己听吧。
明天就立秋了，这个夏天就这么结束了。有些事就让它留在夏天吧。
深深感到，唯有独处才是人生的本真状态。在独处时，人才能真正感觉到存在，感觉到时间，感觉到空间。生命的脚步像座钟的滴答，敲响在心头。而在热闹的地方是听不到这声音的。
开始学着把所有的关系，作为自我觉察的途径。通过别人的反馈不断地认识真实的自己，不对他人抱有期待，专注于自我更新。
如果对方的做法让我觉得不舒服，我会尝试引导他换一种方式交流，保持内心平静。不抱怨不愤怒。
把自己当成人生苦难的旁观者。
想象一下你始终置身事外，站在上帝视角俯瞰那些兵荒马乱。那些痛苦混沌焦虑迷茫，不过只是看电影时转瞬即逝的感受，都与你无关。唯有那些经历沉淀下来的智慧以及为你铸造的层层铠甲，才会真正留下。
所以别入戏太深，也别沉溺其中无法自拔。一切都是假的，是那些npc为你表演的人生大戏，唯有你的本心是真的。
戏剧落幕，你当捡起装备，整理好盔甲，重新出发！
