1.下班后去上了一节艾扬格课程,老师是位颇有颜值的帅哥,专业认真还负责,一小时的课程虽只有几个动作,但要做到合格还真不是件易事。动作不达标既起不到拉伸的作用,还会伤及关节。瑜伽通过每一次的练习,让我们感知自己身体所发生的微妙变化,练的过程要心体合一,要用身体来练,而不是大脑。谢谢老师的课程示范和讲解,谢谢瑜伽课程带给我的美好体验,感谢努力学习的自己,谢谢谢谢。
💗【感恩日记D8】2018/6/27
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