中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第527天原创分享，第五期挑战每周3次。

约练感悟

家家门前通北京，条条大路通罗马。殊途同归，百虑一致。在咨询师中没有一条最精准的路，也不是说一种办法就是解决问题最好的办法。可能每一个人面对同一个来访者会有不同的思考；同一个问题，不同的人去面对或者不同的人来做咨询，都会用不同的方法或者问不一样的问题，但是结果只有一种就是让来访者得到益处，有所收获。

同频很重要，同频才能共振。听到他背后在乎的、想要的、期待的、渴望的是什么，并入来访者的用字，不预设、不拉、不拽不卷入。带着觉察用第三只眼睛跳出来去看，不想要，那想要的是什么？是什么让您今天想聊这个话题？关于这个话题能不能多讲一些？对您的意义是什么？如果这样做了会有什么样的不同？如果你想要的达成了，那是会是什么样子的，谁会看到？什么时间？在哪里，会说什么？有什么感受？跟之前会有一些什么不同？

1.今天你想聊的是？不知道聊什么话题你感觉能帮到你？

2.是什么让你今天聊这个话题？如果你想要的达到了会是什么样子的？

3.如果评分会给自己写详案的程度打几分？是什么让你打0分而不是-1分呢？你感觉做点什么让你能提升1分？准备的再充分如果不写就是0分，只要写就可以打1分，程度？质量？

4.你比较认同的同事跟领导他会怎么写？是什么让你提到TA呢？听专家讲课？什么样的专家？讲了什么？

5.是位，关于写详案你是这么想的？想发展，有自己的思考，做点什么能离想要的近一些？详案都包括哪些内容？每句话都写下来，开场你会怎么说呢？介绍，开始讲课～主题～框架～从几个方面介绍？两大方面（思想道德、法制）～如何讲？（按书上讲）～讲什么案例（热门的）～思想道德穿插在一起。

6.你的课是上多长时间？120分钟。时代新人是主题？3个部分，了解脉络立大志（目标、小视频例子：小蚂蚁一分钟的生命）（德跟才的关系）、明大德、成大材、担大任。假如我们都是你的学生，都在听你讲

7.如果这样讲你觉得会怎么样？讲没问题，如何写出详案更精准，会遇到哪方面的问题？不想写，没要求，自己想更好是这样吗？如果再探讨一遍，思路是否会更清晰？一个小时的详案大概要1万字，写2个小时的祥案是有点难度，如果拆分成10分钟、20分钟，难度会不会降低一些？你觉得呢？

8.该做，想做好，到时候没做掉链子。自我暴露。如果目标分解一下你是怎么看待这件事的？准备先写哪一段？准备写多长时间？第一句话先写出来，觉得需要下决心，不好好到，如果给我们带来希望感，你感觉先写几分钟的能做到或者容易做到呢？如果能写写几分钟都可以，但是现在写不了嘛。这个不清楚，没有写过。

9.今天想探讨怎么愿意写，想写。什么样的状态才是想写了呢？（写咨询记录一两个小时）写了才知道哪里要提升，是什么让你愿意写咨询记录？因为喜欢。

10.如果想让你动笔的话？怎么样愿意去写？写不写都无所谓。内心感到很重要，又不想写成文字。如果给它起个名字的话，你会用什么词给它起个名字？有点活该的感觉。

11.如果让活该出来你跟它对对话的话，它会说什么？能找三个空位子吗？右侧、对面找两个位置。找个什么东西代表活该？脑袋里想象出来的东西→评课的场面。感受最深的能用实物概括一下吗？或者写个字、画一下？画的什么？（评的结果，能不能不说）。如果把心里话跟它说一说？

12.你想跟它说什么？该表现好时没有表现有什么用呢？恨，直接跟它表达一下。想要什么结果？有多想要？（咨掉线了，没听到，从头说）真的想当一个好老师吗？没费力的好老师（嘴能说，有心理学的背景），跟好老师的背景距离很远。

13.老年大学，师政仪式，向孔子行礼，为天地立心，为……内心触动，想哭。（当年当教师，拿拜孔，请回木制的），他们从内心热爱老师的职业，尊敬、敬畏），浅显认为当老师要对学生好，没有考虑过他们想要什么？走向哪里？下决心。

14.这段对生命没有敬畏感。稀里糊涂上了师范，做了老师，没费多大劲很轻松，应该有敬畏感，浪费1分钟，60个学生就是1个小时。教师的嘴是开过光的，家长的嘴是开过光的。状态会影响到学生，敬重感不够。把每个学生当成活生生的人，为他们负责任，每个学生背后都有一个家庭。就像面对来访者，了解他的期待，看重眼前这个人，敬畏之心。

15.震撼。感动于对每个生命的敬畏，上了一堂人生思考课。（咨有卷入），会成为自己的一个里程碑。

16.不知道怎么迈出这一小步，哪怕0.1分。背课时面前放两个小玩偶，看成自己的学生，自己讲什么内容？讲到什么程度能打动他？学生的心理感受？

17.会有一些想去行动了。今、明两天你会怎么做呢？调出视频，废话去掉，有用的留下，整理一下。什么时候整理呢？花多长时间？星期一有成功的开端。需要谁来监督吗？在哪里整理？什么地点？（书房）。

18.想象一下，整理好以后，每个详案，您的感受？学生的感受？收获？

19.更觉得身上有一份责任。学生的信任。能够轻松一些，不背负更多不属于自己的东西，做好自己，活出这个年龄段该有的状态，轻松前行。

20.活的更自在。以前很在意别人的评价，现在不这样想，无论有没有人表扬，都知道自己存在的价值跟意义。

21.咨询师的稳，尝试更多的方法。来访者老师的优秀，觉察反思能力，想要更好的心，突破～精进～决心～动机～需求。

每个人每个阶段都有不同的思考和需要。

感恩一切的遇见。

二、读书分享

持续每日阅读第506天，有声打卡第502天，专业提升学习第220天

三、健康打卡93天