内化知识，就是把所学的知识转化进自己的头脑里储存起来，让它慢慢渗透进我们的血肉里。当前网络上随处可搜索到各种知识，我们不缺乏外部知识，缺的是把这些自己需要的知识内化成自己的技能、力量、头脑里的知识，缺的是内部知识。而做好自己的笔记、分享就是一种内化知识，用输出倒逼输入。
听说读写，是我们读书时获取知识的方法。
听，就是输入，碎片时间里听听音频知识或者自己所需要学习的各类知识。
说，把听来的知识用自己的理解能力再说出来，分享出来。
读，书读百遍其义自见。有些知识特别特别重要且不易理解，或者需要记忆的，大声朗读出来。
写，好记性不如烂笔头。理解了一个知识点或者是概念，把自己理解的多少用文字记录下来，看了一本书，写下读书感，作阅读笔记。
而碎片时间里内化知识，就需要微量思维。我们普罗大众适应的是小高潮而不是大高潮，而且微量思维不会消耗太多意志力。一口吃不成大胖子，咱得慢慢来。
懒惰是人类的天性。头脑也是一样，很懒很不喜欢思考。所以要有个任务思维，给自己头脑予以暗示完成具体任务，就会有休息时间，不至于疲惫不堪。
俗话说屁股决定脑袋。给予头脑很多正反馈暗示，即使只是短短碎片时间，也要让头脑条件反射成内化知识习惯，储存好脑袋里的钱。
