1、微习惯：
阅读Option B 10页，时间花费大约半个小时，感觉比以前轻松了，也读得更快了。
跑了200步，在单位院内，在去地铁的路上，穿过公园，找各种机会进行超短距离跑步，感觉跑步比之前容易多了，不会害怕开始，其实随时可以开跑，甚至从办公室到洗手间的路上，尽管只有20米，也可以跑个十步八步。
老友记30分钟，利用中午休息的时间。中午休息的时候，看完老友记，便去楼下放松了下眼睛。
俯卧撑10个，一会有时间还得加练几个，感觉力气比之前大了一些。
2、晚上回家，陪孩子约两个小时：
这几个月媳妇总是加班，我就成了看孩子的主力了。
滑梯游戏：用被子、枕头等搭建了一个斜坡，孩子可以玩“上山下山”的游戏，也可以在坡上，假装向下滑滑梯。
学英语：用小女孩玩偶、小狗、熊猫、佩奇学习了几个单词，walk、run、jump、fly。
用乐高学习了another one, put it here, where is the brother, open/close the door等句子。
今天一个有意思的事，女儿把熊猫用被子盖了起来，我问了句：where is the panda?
她竟然说：熊猫在那呢。
这多少有点让我惊讶，虽然她之前掌握了panda这个单词，但对于where应该还是比较陌生的。
看来有时候，潜移默化的学习，也是很有效果的。
3、今天看了权健保健品的事，还是有些感慨的。
怎么会有那么多人被骗？
其中，竟然有院士、教授、医生、老师，这多少有点出人意料。
不过，万老师在智识分子的开篇就写了：智商和理性是两码事，理性就是认清当下局势，做出科学合理决策的能力，是需要额外学习的。
也就是，你有学历，不一定有理性；你有知识，也不一定有理性。理性这个东西，你得专门修炼。
4、在读了一圈书，学了不少课之后，还是感觉万维钢最厉害，他书中传递的科学理性思维，让人对于很多事情的认知是豁然开朗。最后推荐万老师的《万万没想到》《智识分子》《高手》。
