1， 踊跃报名
2017年5 月7号，我们易效能天使6班进行了第一个晨跑10公里，我们1组的成员是踊跃报名，我作为其中的一份子也绝不能退缩，我怀着忐忑的心情也报名了，现在想想那时是需要多么大的勇气才敢于尝试，这就是是团队的力量，有团队在我什么都不怕，为团队而战，我还有什么可以担心的呢？敢比会更重要！
2， 烂开始
报名以后我就跟朋友诉说了此事，我朋友知道我有在进行跑步，但是对于我跑10公里持有很大的疑惑？ARE YOU CRAZY ? 我也只能呵呵了。我也认真的回想过，对的，10公里对于我来说还是有很大的挑战力，因为读大学时，我就是一跑步癌，跑一圈也是一个问题，而这一次的10公里，从来没有在我的脑海里出现过，既来之则安之。 6号下午就在策划着要准备些什么？问度娘，寻知乎。像其他人也一样，有考前恐惧症，艰难痛苦度过了一个下午，晚上又是一个煎熬的夜晚，调好闹钟，用正念冥想去缓解压力。
3， 美好的清晨
也许是第一次，人生中的第一次永远是那么的美好。早上4:45，在我们义乌这一繁华的小城市，夜宵店才结束营业，外面还是雾蒙蒙的天还没有亮，很静却有鸟儿在愉快的哼着小曲，带着期待抱着憧憬与我们的组员跨出了十里长征第一步，开始了我们的追日狂奔计划，去见证我们大义乌的第一缕阳光。
街边路边没有人，路上只有来来往往的几辆车，跑了一公里不到，路灯也熄灭了，隐隐约约的也看到了前面有几个跑者的身影，所以我更加大胆的往前面跑，露珠的湿润，空气中飘浮着满是负离子的味道，弥漫着清新而迷人的芳香，第一次这么认真环顾这熟悉又陌生的四周，感觉一切都是那么的和谐，一切都是那么的美好。
4，好开展
外在的因素已经慢慢地驱散了紧张的气息，一圈又一圈地着跑着，最有成就感的是超过前面的行者，超过以后又是一阵阵地失落感，怎么都是一波又一波的老头老太太，一路跑着，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳，一路享受清新宁静，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
5，好结果
一路奔跑中还时不时的去看看手机，看看我们其他可爱的小健们，是否一切都好，是否顺利，一个团队一条心向着同一个目标，看着其他的可爱的小健们，发来一张又一张的已跑完的截图照片，满满的正能量，昨天的顾虑昨天的担忧已经抛在脑后了，人有时候真的是不逼自己一把，真的都不知道自己有多优秀。
6， 完美收官（敢比会更重要）
坚持锻炼，大多数人并不会由此成为运动健将，也许它只是给你相对更健康一点的身体。保持读书的习惯，大多数人并不会成为作家文豪，也许它只会让你可以不无聊地度过一段独处时光。有时候努力不过是帮助我们把平凡的日子，过得稍微顺畅舒心一点，做一个更好的普通人。
