如何更好的自律?

图片发自简书App

文/磊少

01.

越自律,越自由。

有这么一个问题,你理解的自由是什么?有人说,我想做什么就做什么,叫做自由。而有的人说,我不想做什么就不做什么,才是自由。

两种说法,其实都各有各的道理和逻辑。但我个人更喜欢越自律,越自由的这种说法。换言之,自由得有一定的前提,如果一个人不自律,对自己没有要求,浑浑噩噩,得过且过,那个不叫自由,叫做堕落。

什么叫做自律?自律,出自《左传·哀公十六年》,指在没有人监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。

当然,我们现在所理解的自律,倒不是说非要在法律法规体系里面,遵纪守法。但自律的本质是不变的,同样也代表着一个人的自我约束能力。


02.

自律是一种不可或缺的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种觉悟。

自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期则是享受的。

一个人的自律程度,往往可以映射出其在生活中,工作上,事业里可以达到的高度。也就是说,自律的人,通常具备了别人所不能有的坚韧和耐力,而这些品质,我们可以理解为一个人将来想要成功的必要因素。

然而在现实生活中,可以自律的人,都比较少。究其本质,是因为自律违反了人的天性,比如说懒。人在骨子里面,其实都是懒惰的。但想要有所成就,就必须要自律,恰恰自律又和闲散怠惰背道而驰。所以我们也可以得出这样的一个结论,成功的人,一般而言,都是把人性弱点尽可能全部规避的人。


03.

一个人能坚持自律,是因为做这件事情的痛苦程度要小于他所期待的、可预见的这件事情的意义和价值。

拿写作来说,写一篇,不难。写一个月,也不难,难得是写三年五年,十年八年;难得是你得不断看书学习,才有好的内容输出;难得是你会牺牲大把娱乐时间来做一件看上去很痛苦的事情……如此等等。

但为什么还要自律,日复一日,年复一年的坚持写作?那是因为这件事情带给你的价值,要远远大于你所承担的压力和遭受的痛苦。

值得一提的是,你对自己写作的价值越清晰,期望越高,那么你就会越自律。相反,如果你觉得写不写无所谓,做不做也不影响大局,那么毫无疑问,你根本不会自律,更别谈可以长期以往的去坚持。


04.

由此及彼,但凡是你觉得有价值和有意义的事情,通常而言,你都可以做到最大程度上的自律。

无论是写作,还是其它,只要你找到了一件特别喜欢去做的,且预期可以受益的事情,那么自律对于你来说,根本不是难事。其实我们还可以换个角度来理解自律,那就是责任。

能让一个人坚持下去的动机无非就是发自内心喜欢和有利可图。但发展到最后,当前两者都无法让你自律的时候,那么唯一可以让你再坚持下去的,大概就是责任了,往下了说是个人、家庭的责任。往大了说,则是社会的责任。

我们无法通过当下情境去立即判断某件事情的意义,但如果你知道它不会有坏处,且你一直做,坚持做下去它就会让你受益,那么它就是自律的根源。


05.

一个人说自己不能坚持,不能自律。从根上来说,都是内心缺乏方向和目标的体现。

自律的过程是痛苦的,但自律的结果肯定是幸福的,或者说是你希望看到的。说到这里,我们不妨去想想,自己从懂事开始,有没有做过一件或者几件坚持到底的事情?如果有,你预期会怎么样?如果没有,不妨从现在开始,重新寻找。

很多人都习惯于去说,我喜欢这样,喜欢那样。但都是始于喜欢,却无疾而终。比如说喜欢写作,可自己为写作付出过多少?再比如说,喜欢旅游,但自己又去过多少地方,多少国家?又比如说喜欢看书,但自己真的有认真看完过几本书?

所以,难道我们说的喜欢,就只能嘴上说说,不付诸于行动的吗?


06.

能自律的人,做人都不会太差。

我们常常用某些事情去衡量一个人靠不靠谱,值不值得信任,其实从根本上来说,我们衡量的是这个人的品性。怎么才能让别人觉得你靠谱?值得信任?值得交往?说到底,不还是你自己做了什么事情,从而体现了个人的能力和品性吗?

所以从这个角度来说,一个自律的人肯定比一个朝三暮四的人更靠谱。

因为在我看来,自律绝对不仅仅是一种行为,它更是一种发自内心的自我认同,自我完善,自我实现价值的尊贵品格。我们可以不自律,但与此同时,也请时刻做好准备迎接自己毫无作为的后果。



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