甘德礼（ SFBT处理情绪议题的策略——以重新建构赋予情绪新意）持续原创分享第191天
重新建构是焦点发现更多可能性的利器。而问题是界定出来的。当我们对界定出来的问题进行重新建构的时候，通向解决之路就会会被发现。
读书摘抄
问题的界定往往决定了什么才是问题。很多时候，问题来自个人对环境的期待和解释，根据个人的价值和信念，不同的人在同一情况下的经验与反应不尽相同；所以治疗师可以提出不同诠释问题的角度，来动摇来访者的负向观点，化解其负向观点所产生的情绪。
SFBT治疗师会对来访者提出的问题与情绪予以重新建构，而让来访者看到问题及情绪背后真正关心的焦点，而又无损来访者所提的内涵或减损治疗师的支持；尤其当问题另一面的焦点被凸显出来时，问题的社会脉络就改变了，来访者的情绪也会随之更改，也开始能真正朝向关心的焦点目标并开始投入于问题的解决之中。举例来说，一位因孩子的表现不佳而生气的母亲，其实是期许和关心孩子能有一个美好的前途与生活。当这位母亲不再只是看到自己的生气或者孩子的表现不佳，二能真正看到自己的在乎时，就可能会减少其自责感、增加有目标的希望感，而会开始思考除了生气之外，有无其他更有效的方式，能更帮助孩子建构美好的未来。又如：一位经常哭泣的女孩，不自觉的以泪水来留住男友，反遭到男友的嫌弃，而引发女孩的自责；当女孩看到自己哭泣的目的是因为爱男友、想多增加相处的时间时，就会开始去思考可以用什么比较有建设性的方式，让男友快乐的留在自己身边。又好比一位抱怨自己工作量过多的来访者，当治疗师重新建构来访者是因为能力够好、希望营建一个负责可靠的形象时，来访者因为意识到这是自己的选择时，其抱怨程度就可能会降低。
当然重新建构也可用于辨识各类情绪背后的正向含义，因为SFBT相信每种特定情绪的背后，正可反应出来访者的正向人格特质或是问题的正面价值。例如，一个人会有自责的情绪，是因为他负责，有道德感；一个人会觉得焦虑，是因为他有现实感及想要行动的欲望。其次，SFBT将情绪视为来访访“希望来访者在生活中更能获得什么”的一种反应。例如，有被压迫的感觉，反应了来访者在乎的是什么；忧郁的情绪，反应了来访者错失了什么。这样的思考将更能帮助来访者从自责或挫折的情绪状态，向个人的目标和行为的可能性迈进。因此，SFBT不视情绪为一种需要修补的、有问题的错误反应，而是一种能够反应来访者资源与目标的指标。
重新建构能凸显来访者所习惯关注的层面以外其他方面的目标、意义、资源与力量，所以重新建构是一种很有“力量”的介入，很能给予来访者赋能感。甚至，治疗师有时只运用了重新建构，就足以让来访者的问题改变，化解其负向情绪。当然，有时虽还不足以全然改变来访者，但重新建构的介入至少会让来访者离开防卫的、水深火热的问题深渊。通过语言来解构来访者对问题的诠释，重新建构其对问题的描述，而建立新的、正向的、有意义的、有方向性的界定架构，来访者负向情绪将自然化解，正向情绪自然产生。
甘德礼2018年1月20日22.04于光山。
