~11.6安评复习；
~长久坚持：摄影，英口，写作（先写书评）
早：5~6英语口语
6~7洗漱吃饭
7~8英语口语
8~8.20得到，收拾
中午：摄影玩家
晚（健身日，一周三天，二四六）
6~7小米粥，吃饭，健身前准备
7~7.5读书，写书评
7.5~8路上
8~10一10分热身，1小时器械，40分快走
10~10.5路上
10.5~11.5安评师复习
11.5~12护肤
晚（非健身日，四天，一三五日）
6~7小米粥，吃饭
7~11.5 4.5h，9番茄，安评复习，读书写书评
11.5~12护肤
注，小时间看杂书
上班时间
早8.5~9做计划，轻重急缓
9~11.5 ,2.5h,5番茄，工作（安评复习），摄影玩家（1番茄），零秒思维（10分钟）
13.5~17.5 ,4h,8番茄，工作（安评复习），摄影玩家（1番茄），零秒思维（10分钟）
