今天是父亲节，但因为家里网络故障，无法像平常一样一起床就接收到微信信息，早饭后就开车外出了，所以没意识到今天又是一个节日。中午回家后，网络恢复正常，刚刚进门，就接连不断收到微信群里数千条信息，看都看不过来。但是，匆匆浏览后发现所有的群都在说着一个共同的话题：祝福父亲节。尽管如此，我对父亲节之类的西方节日还是没太有感觉，所以，很多信息看都没看就删除了，因为里面的内容大部分是雷同的。但是，午饭后在筛选最新信息过程中，听了一曲群里转发的由降央卓玛演唱的《父亲》歌曲却被感动了，因此心情突然激动得久久不能平静。

    之所以被这曲《父亲》歌曲感动，除了其优美的旋律和歌唱家的甜美歌喉之外，最打动人心的还是其中极具生活穿透力的抒情歌词。歌词里的每句话都触动了我的心灵，勾起了我从儿时到现在的绵绵记忆，唤起了我作为儿子对父亲和作为父亲对儿女双重角色的深沉情感。这份忽然被激起的情感开启了今天一天的心情，这样的心情无所谓好与坏，因为这种心情伴随更多的是思考。所以，我立即把歌曲转发到了家人群里共享，并收藏了歌曲，准备日后抽空再反复地重听。

   在继续往下写之前，我还是情不自禁要在本文中优先重温这段歌词并再用心默唱一遍。歌曲是这么唱的：

“那是我小时候／常坐在父亲肩头／父亲是儿那登天的梯／父亲是那拉车的牛／忘不了粗茶淡饭将我养大／忘不了一声长叹半壶老酒／等我长大后／山里孩子往外走／想儿时一封家书千里写叮嘱／盼儿归一袋闷烟满天数星斗／都说养儿能防老／可儿山高水远他乡留／都说养儿为防老／可你再苦再累不张口／儿只有轻歌一曲和泪唱／愿天下父母平安度春秋。”

   听后再默唱这首曲子，激动后随之而来的是思绪万千或浮想联翩。于是，我便有了兴趣再去看看久违的微信朋友圈，看看里面还有哪些与父亲节有关的好文章、好图片、好故事和好音乐等。转悠到朋友圈后，读到很多已经失去父亲的人在默默地以各种方式表达对自己父亲的缅怀之情，可以说，今天的微信朋友圈里处处是泪点。这时候，我开始认识到了父亲节的真正意义，也庆幸自己的父亲还健在。

   随后，快九岁的女儿知道今天是父亲节，想以她独特的方式表达对我的祝福和爱。所以，从来没做过饭炒过菜的女儿下午两点多钟就早早地去厨房洗米煮饭并说她要做今天晚餐的菜，但是，在洗西兰花时，她学着电视里看到的方法用盐水浸泡了一下，西兰花里就跑出一条长长的青虫来了，所以她害怕了，再不敢去动这些菜了，于是就由我接手准备晚餐。当我在炒菜时，女儿又高兴地跑来厨房递给我一个红包，说里面有九元人民币，是送给我过父亲节的礼物。这时候，我心里实在是美滋滋的，并由衷感到很温馨和温暖。这份真挚的父女之情加深了我对父亲节这个洋人节的接受与认可。

   晚饭后，我找出曾经记录女儿成长的日志，想在父亲节之际从中找点素材写点做父亲的感受，也算作对这个洋人节之第一次接受和认可的献礼。打开日志后读到了一条关于女儿两岁半左右的记录：“午饭时耘忽然会像模像样用筷子夹菜吃了。”就这么一条简短的记录，却能一把将人猛力地拉回到往昔岁月，让我瞬间快速地回味了女儿成长的大致过程，也读出了做父亲的感受，这个感受就是：父亲的意义就在于见证和陪伴孩子快乐成长的过程。儿女的一颦一笑都是父亲的欣慰，儿女的点滴进步都能给父亲带来无限惊喜，儿女的举手投足都积淀为父亲生命里最珍贵的永久记忆。在父亲眼里，儿女怎么看就怎么顺，怎么爱都不过分。

   看见我要动笔写自己，女儿又兴冲冲递给我一本书，书名叫《赞美改变你》。她说她要推荐这本书让我好好读一读，并非常自信地说我读后一定会喜欢的。还说，如果需要，她还有其他几本与这本书共一套的励志校园小说，她也可以给我读。她一边说，一边又给我介绍书中的主人公梦瑶，说她很喜欢梦瑶，因为梦瑶很擅长赞美别人，等等。于是，我趁机与女儿说着赞美人的意义，约定从今往后要学会赞美，哪怕早上一起床，来不及赞美人，也要赞美天气。晴天，我们可以赞美灿烂的阳光；雨天，我们可以赞美久旱逢甘雨。每天用赞美开启一天的心情，整天就会保持好心情。铺垫了这么长的文字，到这里总算言归正传了，一起来说说心情话题。

   每个人每天都会有不同的心情，每天的每个时段也会有不同的心情。一般来说，心情可以分为两种，让人喜形于色的叫好心情，让人愁眉苦脸的叫坏心情。生活中，人们越来越重视自己每天甚至每时每刻的心情，希望每天时时刻刻都有好心情，不要有坏心情。但是，希望总归是希望，心情时好时坏则是常有的事情。然而，要整天都有个好心情却不是那么容易的事情，因为心情既与外在环境有关，又与自身内在修养有关。

    就外在环境来说，我们每天都会遇到各种各样的人和事，包括我们的工作，我们的家庭，还有一天里我们的所有所见所闻，这些因素共同构成影响我们心情的外在环境。在外在环境中，有迫在眉睫的工作或学习任务，有必须完成的各种家务，也可能有突然接到的远程求助电话或信息，还可能遇到上班途中公交车里的偶然摩擦碰撞等，种种可能性不胜枚举。外在环境中的这些因素有的是预期中的，有些是非预期的，所以，我们任何人都无法对每天可能发生的事情有所心理准备，因为很多外在环境根本就不是我们个人单方面可以掌控的。因此，面对不可掌控的外在环境，我们极有可能被其中的某一个因素触犯了怒点而败坏了自己的心情。就自身内在修养来说，人的修养不是一两天可以实现和完成的目标，而是需要一生的坚持与坚守。因为内在的修养决定了你对世界的看法和处世态度、处事方法。遇到同一件事，修养不同的人的处理方式和方法大相径庭，处理方法不同，结果就不同，心情也不同。

    就拿今天来说，早上起床后发现家里的网络故障不能上网，我就接连打了几个电话去找网络公司，想向他们反映情况。但是，客服电话拨打后提示说暂时无法接通，拨打客服人员个人手机后说已经关机。几个来回拨打电话，都是一样的结果，根本无法联系上。这时候，心情难免不好，甚至有点气愤。因为该网络公司不止一次出现这种断网无人管的现象，特别是近期隔三差五就断网没人管，前段时间去找过驻地服务网点却人去楼空，搬走了也没通知用户一声，所以，当时很想拨打消费者投诉电话投诉该网络公司，但转念一想还是忍了，决定等等再说，先调整一下自己的时间安排和家务完成的顺序。经这么一调整，心情很快就不一样了。这就说明，外部环境对我们心情影响的作用力是始终存在的，但心情的好坏还是可以通过转变自己对外部环境的看法，并采取不同的处理方式来调节的。

    由此可见，心情其实就是我们每天面对的那些可以预见与不能预见的人和事给我们的情绪带来的一系列影响。当我们不能改变外部环境时，我们完全可以努力去改变自己对环境的态度和看法，并采取有利于身心愉悦的处事方法去应对各种可能败坏心情的人和事，让坏心情远离自己，必要时，来点阿Q精神自我安慰也未尝不可。

    总之，要保持好心情，必须记住这“两个不”：不要拿别人的错误来惩罚自己，不要与自己过意不去。有了这个态度，我们保持好心情的方法就会层出不穷，我们的心情就会伴随着天高云淡，荡漾着一路欢歌笑语。