近几日，总觉得自己浑身都是毛病，头痛，胸闷，全身无力。继而引发后遗症，躺床上不想动，家事不想做，孩子不想管，书不想读，字不想写，整天拿着手机看，累了就睡觉。
结果是越睡越难受，越闲越纠结，自己也找不出原因来。于是强迫也好，鼓励也罢，要求自己什么也不想先去做，早上就出门，一天一万步。家里脏的都洗干净，乱的都收起来，看不顺眼的统统扔掉。
早上送孩子下午接，跟她们好好说话聊天不凶不骂人，陪她们写作业散步看故事书，晚上跟她们一起睡觉不熬夜。
列出书单写出计划，就读计划里的部分，哪怕当完成任务。字不想写就不写，发图片，哪怕是忽悠自己也坚持日更。
这样坚持了三天，发现身上的毛病好了一大半了。家里干净整洁，孩子们笑着闹着，床头的书只有一本，心里头乱糟糟的毛线球仿佛打开了一个死结，可以试着开始理顺了，精神状态也开始变好了，家里阴霾的气氛开始消散了。
在可以静下心来的现在，我开始反省自己这几天的行为，思考为什么会这样。
心太急、太焦虑、太浮躁
从元月份起就开始定新年计划，又加入了书香女神读书计划，又认识了简书开始写字坚持日更，总是觉得自己有太多的事情要做，每天的时间都不够用，又计划不能熬夜11点前入睡，心里特别着急上火。
已经到了三月底了，对照自己定下的计划，将近一半没有达成，觉得自己没有合理安排时间，或者是自己又开始去年的心理不停的推迟，内心深处的两个小孩开始互相掐架，互相推卸责任，于是乎就更加的焦虑不安起来。
连锁反应，因为着急焦虑不安，不知道自己该写什么了，心静不下来。虽然说写字是为了记录为了顺从本心，但是很怕辜负了关注我给我留言的简友。渴望关注是写下去的动力，也是进步的前提，心里太过浮躁，越急越不成文。
起初制定各种计划是为了让生活更加美好，为了提升自我，怡情悦性，可是结果和初衷越来越远。这个社会现在变得太功利了，人心也跟着浮躁起来。
旧疾复发，心魔未尽
去年的上半年一直处在轻度抑郁症里，因为看过许多的书了解自己的状态，所以开始自我的治愈。身边的人没有得过这种病，无法明白其中的痛苦，那种受尽煎熬看不到希望的心情现在想起来心里都是一阵绞痛。而且还不能跟别人说，怕被别人当成神经病，身边的那个人又不理解我完全不当回事，我知道我只能靠自己。
现在回想起来，还是挺佩服自己的，至少我能正视自己的问题，靠自己摸索调整，不依赖药物和心理治疗。我的自制力和意志力起了大作用，还有身边的一个朋友给我很大的帮助，一直很感激她。
自己也一直在坚持读书，看潘幸知和武志红的一些公众号推送的文章，对照检视自己的婚姻及原生家庭，用心理学的角度剖析自己的内心世界。虽然方法简浅，却起了作用，达到了意起不到的成绩。
爱与被爱都是一场劫数，一种责任，一份压力。人生在世，总有永远都不能满足的欲望，没有几个人能真正的看通看透而置身于方外，那些个穿着伽裟的高僧和深居简出的居士也做不到无欲无求，更何况是活在世俗间的我们。
食五谷杂粮，买油盐酱醋，品酸甜苦辣，受爱恨情仇，世间滋味统统尝遍。有太多的欲求不得，得而未满，心便积生各种情绪，久便成病。外伤尚可治，心病久难医，自己真的走了一遭，才明白为什么有些人会有自杀的勇气。生无可恋，生不如死，真的是一种很高深的痛苦境界，我虽未走到那一步，却也是可以遥遥相望。我有年老的父母，有幼稚的孩子，我还能清楚记得自己的意愿，我是幸运的。
也曾去探索过病因，剖析过内心，现在想来不过是一场负面情绪的积累，都是自己种下的因，作下的孽，时间长了便结下了恶果。这个世界太急太急了，大多数的人都舍不得停下来陪陪自己，把所有的好都给身边的人唯独忘了自己。
自己的道行始终是浅薄的，虽说已经走了出来，但很多时候仍会时不时的发病，内心的小孩复制了一个有暴戾之气的自己，虽然掐架的时候基本会赢，也难免会受伤，这是心魔，时不时的想要出来捣鼓一下，寻找机会翻盘。
惰性使然，自律不够
从小到大，我都不是个特别勤快的人，确切的说是懒，是依赖。而今角色变换，从依赖到被依赖，是一个很艰难的过程。
为了责任，我很努力去进入社会给我安排的角色。但是有时候，真的觉得特别急特别累不想动，便心一横由着自己惯着自己，为了让自己不愧疚还找各种理由和借口，其实都明白那些不过是在骗自己，说到底，自律不够。
自律是一个课题，需要持续不断地投入精力去做研究，为了达到目的而逼迫自己不能停顿，只有按照计划一直坚持下去。
我看过一个简友写的一篇关于自律的文章，大为震撼，自律让他的人生不断的达到新的高度，而我跟他比起来，连说话的勇气都没有了。明白自己的心想要什么，却不肯坚持去达成，三分钟热度，各种烂籍口和理由，永远达不到那个彼岸。
我其实特别明白自己的身体想要什么，生活想要什么，灵魂想要什么。我也有计划要和目标，只是不能逼迫自己坚持不懈。也许要对自己再狠一点，别太当自己是一回事，拼了。
彼时，我正在院子里整理花草，它们曾经在我最艰难的日子里一直默默地陪伴我，而我近来已很少打理它们了，因为总觉太浪费本来就不够用的时间，竟然忽略了它们在春天里的改变。
或者吧，很多人也会觉得养花养狗的事只有闲人能做，因为太耗费时间精力了。但是有时候，把脚步停下来，做一些无为之事，品味它们带来的静谧及美好，营造一个好的心情，再去做事效率更高哦。心安，则身安！
陈道明是我最喜欢的一个男明星，他敬业而实诚。他曾经说过一句话甚是喜欢：无用方得从容，洁净如初的心灵和丰富多彩的精神世界才能成就百毒不侵的自己，心没病，身体自然安康。
