三年前我生了一场大病，我跑遍了全国的好医院，但是都没有检查出来我生了什么病。

可是我的确感觉到我全身上下都不舒服，尤其是我的心这一块非常的难受，后来我在西京医院找到了一位医生，这位医生是心血管科的。

他对我说:

“你没有病，你只是很烦恼。你要学会开心一点，处理好自己的烦恼才会好起来。”

可是如何​处理好自己的烦恼，这是没有特效药的，这就只能靠自己。

这个时候他跟我说了很多，让我总结出了下面四点。

当一个人遇上烦恼的时候，以​下四点才是最好的解药。

01.去爬山

当一个人遇到烦恼的时候，可以尝试着去爬山。

在爬山的时候人会觉得非常的累，感觉要爬不上去了。但是你爬到山上了就会很有成就感，这个时候你的感触也颇深，你会觉得世界上没有过不去的坎，就像世界上没有爬不上去的山，所以说这个烦恼也总会过去的。

有时候爬上山看着眼下的风景，你就会觉得原来站到高处看的才会更远。会明白人生中很多的烦恼，就是因为自己身处在低微处，所以很多的事情才会解决不了，如果自己学会努力的向前，那么一切都会迎刃而解。

很多的哲理，很多的人生感悟都是从自然界中得到的，等你爬上了山，你就会被眼前的风景吸引，心情也会好一些，烦恼自然而然也会少。

人都是从自然中来的，你也要去自然中寻找解药。

02.找两三好友诉说

每个人都会有两三个最好的朋友，这些朋友和你无话不谈，你遇上烦恼的时候也可以找这些人倾诉。

如果你遇上了烦恼，你去找一个和你关系不太好的人，你再说你的烦恼的时候，别人可能也会很厌烦，但是你的好朋友就不一样了。

曾经有一位老师说:

“如果你遇上了学习上的烦恼，你就马上去找自己的好朋友诉苦，无论朋友有多忙，你先说出来，这样你才会很舒服。”

很多的话要是压在心里边很容易把我们憋出病来，只有说出来心里面才会畅快很多，遇上烦恼了，有时候不要一个人承受，也要学会和朋友一起去分享。

这样的话你才会觉得你舒服了很多，而且你也不是一个人在面对这些。

03.学会一个人静一静

在很多的影视作品当中都有这样的现象:

当一个人遇见了烦恼的时候，旁边的人还会给这个人出谋划策，但是这个当事人就会说:我想一个人静一静。

一个人静一静的时候才会真的找到自我，明白下一步该做什么。

人遇上烦恼的时候内心是非常乱的，所以身边要是有很多的人七嘴八舌的说一些乱七八糟的话，那么这个当事人也听不进去，唯有让自己静下来，才会容易听到自己心里面的所思所想。

我们总是在夜晚领略一个城市更美丽的风情 ~

这世界上很多的事情，注定是要一个人去面对的。很多心灵上的问题都没有特效药，只能靠我们自己去治愈，生活中遇到的种种烦恼，最终都让我们一个人去克服。所以无论遇上了什么困难，无论是这些事情让你多么的烦恼，你都要学会一个人默默的去承受。

长大后的生活会让你明白，安静也是一种特效药，会让你在清静之中找到一条出路。

如果说在茫茫人海之中知道了自己是一个怎样的人？那么我要说的是在一个人的时候才知道自己内心真的想要什么?需要什么?接下来该怎么做……。

小时候总是大人牵着着我们的手，让我们走出了困境，长大后要学会一个人独自相处，让自己的内心走到海阔天空。

04.做自己感兴趣的事情

有时候在想人为什么要做自己感兴趣的事情，大概就是在这些感兴趣的事情里面能够找到一些乐趣，能够找到心里的慰藉吧。

有的人喜欢写作，有的人喜欢画画，有的人喜欢唱歌跳舞……但是这些都是为了表达自己。

人越长大越孤单，这句话一点都不假，越长大会发现身边的人越来越少了，留下的人，不多了。

你永远都不知道意外和明天哪个先来，你也不知道明天谁又会离开，能够永远陪伴你的，只有你的兴趣爱好。

文字里可以透露出自己的心声、画面里会表达出自己梦想的生活、每一句歌唱里都代表着自己的呐喊、举手投足之间无不是自己的所思所想……。

如果世界上有一个好朋友一直陪着你，那么这个好朋友一定是你的兴趣爱好，人这一辈子能够放弃很多的东西，但是千万不要放弃自己的兴趣爱好。

兴趣爱好就是自己通往外界的窗口，如果你把所思所想都在这里边儿表达出来，你的心里面会豁然开朗，会发现世界上多了很多的美好。

曾经有一位哲人说过这样的一句话:

“我不喜欢和别人争，和谁争我都会不屑一顾，我喜欢生活此蠀​就是艺术。”

总有一份让你感兴趣的事情，让你找到自我，让你觉得世界是如此的美好，而这种感兴趣的事也会让你走出烦恼。

当一个人遇到烦恼的时候不要失去信心，一定要明白在这个世界上还有很多的事情会帮助到你，会让你走出来。

所谓的:“兵来将挡，水来土掩。”就