平时会遇到很多问题，有些问题一直困恼着我们，很难摆脱，比如日更没有主题思路，比如想去健身却觉得花时间，比如想学一样技能迟迟没进展，我自己就常常面对诸如此类的事情，也能够深切体会给自己带来的负面效用。
现在，我觉得出现问题最好的解决办法就是积极面对，然后立刻着手去做，只有这样才能够最大限度消除对问题的焦虑和困惑，获得成就感和自信心，才能够让自己感受到行动的力量，对自己更加满意和欣赏，一个人只有欣赏自己，接纳自己，才能够更好地去欣赏别人，接纳别人。
人每一天都在做选择，选择看什么书，选择做什么事，选择吃什么和谁吃等等，拥有选择的自由，其实才是最大的自由，在每一天的时间里，选择做哪些事情，构成了我们整个生命的意义所在，这也许就是所谓的活在当下。
对我而言，这是一个闲暇的周末，上午选择了在家里看NBA常规赛，湖人对火箭，哈登的神勇发挥，湖人全队的顽强坚持，让整场比赛进入了加时，许多进球和配合都非常精彩，我也乐在其中，很久没有看完整的一场NBA比赛了，对我而言，看一场精彩的NBA比赛，这是很大的乐趣。下午，我选择西西弗里看书，同样做的是我很喜欢的事情，花了两个小时的时间，速读了《变量》这本书，没有特别的体会，反倒是作者何帆的一句话让我很认同，就是：我们每一个人在人生中遇到的最大压力在于不确定性，不确定性带来很多焦虑。你每天总在想到底是从政还是经商，还是做学问？一旦做出了一个承诺，而且这个承诺让你要做30年，这种不确定性就完全消失了，那就没别的压力了。30年的订单已经收到了，唯一关心的是怎么把这个活做好了。晚上去看电影《密室逃生》，惊险刺激的逃脱场景，脑洞大开的密室机关，但故事逻辑上有些硬伤，比如女主在毒气室里没有挂掉等，还是觉得，电影这种创意行业，任何时候都要把故事说好，符合基本的逻辑，再通过内容创新来吸引观众，这样才有口碑和票房保证。
