2018.7.19周四复盘Days219章孝萍
近段时间最火爆的电影你不是药神，一直想去看，就因为这样那样的原因没成，今晚终于约起，并且同行的是一位只见过两面的美女。借此感谢她的邀请！
都说看此电影请带上纸巾擦掉悲痛欲绝的眼泪，我竟然忘记带上了。并且从开始到结束我根本用不到，我也知道一户人家里没有病人是世界上最幸福的事情，影片中面对昂贵的医药费和病痛折磨，真的令人绝望，有太多的无奈，心一直是紧紧的，到看完都是那样的沉重！
那么我在想看了这个影片给我们哪些启示呢？难道是最后的医疗制度改革把格列宁划入医保，觉得很欣慰？当然这是国家对人民的福利，为百姓排忧解难，拍手叫好，值得一提。
最主要的作为我们本身来讲，一定要有防范的意识，健康掌握在我们自己手里，不是完全医疗制度的完善和医疗器械设备的更新，而是我们平时应该怎么去做？病从口入，一要管住自己的嘴，饮食均衡，营养丰富，一要遵循自然，作息规律。一要心里疏导，适当运动。再加一点就是要坚持服用高品质的营养素，让细胞得到真正的营养，细胞健康才是大大的健康。以上所说的道理很简单，几乎人人都懂，扪心自问有做到吗？细节有落实吗？并且有好多人进入一个误区，我身体好好的为什么要吃营养素呢？不是多此一举吗？其实随着环境的变化，土地的贫瘠，种植上来的蔬菜瓜果类等等的营养成分已经大大的流逝，根本满足不了身体细胞的需求，看起来食物很丰富，但营养的量已经大大不足了，当细胞营养不够时，健康问题才出来了，要真正明白一点所有的疾病，亚健康状态都是细胞缺少营养引起的，营养素是膳食第四餐，有必要每天补充，这是我看了这个电影后更加坚定的信念，当然前提是所列的几点都要平衡去做到。
每个人都是健康的主宰，健康理念的传播也是我们的职责和义务，你健康，我健康，人人健康！
