今日问题参考
1、"想好接下来要好好培养什么习惯了吗？"
2、"你觉得这个习惯养成后，生活会有一个怎样的变化呢？或者对你来说有什么样的好处呢？”
大胆写吧~
1.除了固定时间日更习惯，接下来要好好培养的习惯是正念冥想。从14年开始接触打坐冥想以来，在很多的自我管理书籍上看到，很多大咖名人都有冥想的习惯，比如《早起的奇迹》《自律修炼手册》快节奏的日常，我们容易迷失在外界的浮华，而正念冥想，就是让我们不忘时常与自己的内心链接，向内求。今日已完成13分钟。
2.我是思维比较发散的人，也容易专注。习惯养成后，我会变得更有条理，逻辑思维更清晰。
当下的我，需要勇气和坚定。而因为内心力量的不够我经常选择拖延，焦虑，自我怀疑，否认。自从每天冥想五分钟后慢慢更加的积极。人是优势的创造者。
职场的升职加薪，家庭的琐碎家务，孩子的教育培养……有时候，一件小事都会困扰得我们夜不能寐。
面对孩子的各种作怪(挑战期)，比如昨天，看到老大课堂上困的跑去睡觉了，(据我以往对他的了解晚上肯定有小动作，白天很纳闷从来没看他这么困过)，结果到了晚上就有答案了，果真是手机闯的祸。但我当做什么也没看见没发生，我想一个更合适的契机跟他沟通。以往妈妈容易乱套，通过正念冥想，内心更柔软，平和，喜悦，坚定有力量。
