XXX抑郁了，XXX跳楼了，XXX自杀了。
这似乎已经不是什么很大的新闻了，也许真正发生在自己身边可能会触动大一些，多数情况下，听到这样的消息已经不能引起非常大的震动，我们似乎有些麻木了。但真正静下心来想一想，当今社会人们生存已经不能简单地说不易，甚至可以说，生存环境已经极度恶劣。
学生为了学业，每天点灯熬夜；老师为了成绩，天天焦虑紧张。工人为了生存，每日重复劳作；白领为了工资，不分白天晚上……
为了生存，为了生活，为了让自己和家人活得有自尊，为了让子女活得有面子，为了让老人看病方便，为了让自己得到提拔，为了让同事感到满意……
每个人都可以说出一堆的事情，每个人都处于各种各样的压力下。我们生活在一个压力山大的环境，这已经成为共识。
这么多的压力，导致人身上产生这么多的负面情绪，怎样发泄出去、怎样排解出去成为社会学家、心理学家重点关注解决的问题。作为一名普通人，我也想结合自己的工作生活履历，谈一些自己的看法。也许对您有用呢，不是吗？
