我的理念
1. 工作是最好的修行。
这句话来自于稻盛和夫的《活法》。刚开始对这句话有抵触，是因为潜意识里认为工作是痛苦压力的代名词，并且也看不到自己能够在工作中学习到什么。
从迷茫到最后想通并接纳这个认知之后，发现在工作中学习到技能以及领悟到道理，是可以应用在自我提升、社群运营以及家庭经营中时，有种融会贯通的感觉。
后来，将工作当成游戏战场，每天都觉得自己是在修炼技能和积累经验值，段位在不断地攀升。
2.大招是是一点点练出来的，改变也是一点点开始的
放平常心，不要急，扎实一点，踏实一点。从整个宏观视角，也就是时间维度拉长来看，每个人都会有个爆发期的！
请你也默默记下你想要修炼的大招，给自己一个时间段，进行主题学习。
3.多听多看多想多练。
书看多了，速度自然就会更快，很多书本就敢跳着看。关于速读这件事，关键是你面对书本的心态。
有了大量的输入之后，你听别人讲话，你常常更能够抓住关键点，更能觉察到对方的情绪和潜台词，这些都是需要经过积累和练习才能习得的。
你想偷懒，又没有基础，想要速成是不可能的。
4.互助成长。
人人都是咨询师，而且助人终助己。
作业
1.简单版： 你早起的步骤是怎么样的？想想怎么优化这个步骤哦！
2. 挑战版： 梳理一下每天你能挤出的时间节点有哪些？至少 10 条，最后算算一共挤了多少时 间。记住，能挤出 5 分钟也算哦！例如，优化洗碗的步骤，早起的步骤，吃饭的顺序等都算哦！
跟你推荐一本书
《活出生命的意义》
应该没有比集中营更充满绝望和限制的地方了，但弗兰克尔却能在这样的环境中精神非常丰富和自由。他在集中营幸存下来后，竟然还开创了心理学的意义疗法，67 岁还学开飞 机，80 岁还登上了阿尔卑斯山。书本分为 2 个部分，前半部分是他在集中营的自传故事，看完之后，你可能也会跟我一样后半部分是他有关意义疗法的阐述。
在我们的工作中，家庭中，思维中可能充满了各种限制，但有比集中营更惨吗？这些外部环境看起来有比集中营更糟吗？我想答案肯定是没有，那我就没有理由一直在抱怨生活， 抱怨没有条件，抱怨自己被各种限制包围，我应该把焦点转移去如何解决，去分析到底是什么让我不开心呢？我想我们每个人都有对外界做出选择的权利，you always have choice。
我的学习心得体会
1.关于方法论
不论是看书还是听课，学完一遍后，不急于做笔记，而是在纸上写出自己已经get到的知识点（这才是理解最深刻的部分），再对照文本复盘一遍。
下班回来的路上，在公交车上将大脑记住的集训营音频知识点写下来。虽然前后听了2遍，但写过之后才发现，自己记住的内容远没有想象的那么多，由此深深觉得Grace推荐的这个方法是多么的厉害与重要。今后不论是看书还是听课，都要将这一方法实践起来。
2.关于作业
虽然已经学了近一年的时间管理并有所实践，但当写作业梳理每天能挤出的时间时，还是感觉并没有高效率地利用好时间，尤其是早晨和晚上的时光。参加这个集训营，希望一大改变是能养成早起的习惯。作为一枚职场妈妈，早晨真是完全属于自己的黄金时间。竟然能每天挤出将近5个小时的时间，太可怕了！
