先简单说一下我的皮肤，没来京前，我是一个皮肤只需要上爽肤水就能水当当的南方妹子（当然，也是因为那时还年轻）；来京后，我非常明显的觉得皮肤水份一年比一年少，大约每年流逝15%的感觉，所以T-T 再无法忍受在北京的第四个冬天，我开始自己寻找护理皮肤的正统方法（治愈懒癌的方法之一就是，在摸了一堆护肤油后，皮肤还是每天都在干疼。。。）
现在，我非常高兴地看到我的皮肤状态在日益变好（也已经不再干不再疼，yeah～）希望有同样困扰的同学可以得到解救，或者至少可以提早护理自己的皮肤。
不说废话，直接上牛肉干儿！
护肤的所有问题都是关联的，所以必须要有全局认知。
简单来说护肤分大三块：补水、保湿和抗老
这虽然是老生常谈的内容，但是很多人可能对细化的知识和之间的联系并不了解。
［补水］
如何补：喝水、洗脸、加湿器＋补水护肤产品
＊怎么喝水怎么洗脸也有讲究，但是怎么操作都不会有很大区别，主要是牢记在心里就好：不喝水、不好好洗脸。。。就等着皮肤衰老吧。
不过，亲们需要注意下洗面奶：
1.如果你不了洗面奶的门门道道，请首选温和的氨基酸洗面奶，除非你是大油田，但也最好不要天天用强力去油的，因为那只会破坏你的皮肤天然屏障，但是不能抑制你出油（因为这基本上是跟你的饮食和内分泌有关的，所以用洗面奶去油那是本末倒置的）。
2.最好不要选择美白功能的，因为里面的成分使得你的皮肤变薄（它重点是加快外角质层的脱落，使得新角质层展露出来，但是正常的代谢是28天。你们自己感受对比，想像一下这可怕的结果吧。我就是趟了这个坑，10年美白不离不弃。。。结果适得其反。）如果做好了补水保湿抗老，你的皮肤很好，即便不那么白你也是很美的（毕竟我们是黄种人）。过分强调美白会有代价的。所以对市面上的各种美白的护肤产品要保持警惕，不要轻易被忽悠哦。
以上说了角质在洗脸奶使用不正确的情况下导致的损害，再说一个连环的结果：在角质变薄以后，你同时还失去了皮肤靠角质锁的水（10%－20%），简单说皮肤会干，从此以后也不容易保湿。
说下皮肤缺水衰变的原理（同时也是总结）：
我们的皮肤结构分角质、表皮、真皮。
角质良好的状态下，内外摄取水分后，由于角质内部角蛋白细胞和天然保湿分子使得水分不易流逝，可以使得皮肤会处于健康状态。
在缺水状态下，角质就会变干，角质与角质之间桥粒（连接网）会断裂，使得皮肤无法锁水。最重要的是，此时外部的污染物能够感染到表皮引发各种皮肤疾病，甚至会影响真皮（举例：有些痘痘因为影响到了真皮，所以这些痘印基本都去不了）。
那么重点来了，怎么选补水护肤产品？
0.洗面奶－不要伤害角质
1.爽肤水－补水（怎么样的都行，本质没啥区别，不同的爽肤水都是肤感的不同，额外的添加分量很少，但重点关注在天然保湿分子的补充和透明质酸类的补充（最常见的就是玻尿酸）上
其他的补水面膜嘛，哈哈哈哈，如果你马上要去参加个party或有个约会，希望自己光彩照人，是可以来一片的，但是就跟灰姑娘的魔法一样，都是短暂的，没有持续的疗效，不要迷信，我以前咋了很多钱在面膜上，其实没什么卵用，安慰一下自己而已。
［保湿］
补水后不保湿，没作用。因为你无法留住水分，想什么？
保湿前不补水，没作用。因为你没有足够的水，保什么？
必须双管齐下～外部的侵害远比你想的大。
如何保：油／封闭剂
怎么解释？
就是如果你是大油田，你就别再用油了，那样只会导致闭口什么的，改用并且少量用带有封闭剂的保湿润肤霜就可以了。
但是我们大部分是混合或者（像我一样从混合沦为）干性皮，可以用含油成分的护肤品，或者含封闭剂的（只要是保湿霜都有）护肤品。
＊不过，混合皮的脸需要分区域涂，就是t区不涂油类护肤品，其他区域可以涂。而各部分的用量也很关键，但需要自己亲测。
好了，保湿这步的原理大家应该都懂，我就不赘述了。很简单但不能少～
然后，做好这两步，你就不会干了，也不会痒了。。。皮肤可以很滋润。
情节严重者，可以跟我一样。。。每天全身都护理一下～
最后，另一个护肤很关键的内容就是抗衰老。
由于这次写这篇文章重点还是想说一下抗干燥的健康护理方法，所以抗衰老可以不含盖。但还是想提一下。
因为如果你衰老了，由于环境、压力等各种不可抗力因素，你皮肤的角质（重点关联角质啊）就会衰老，引发一系列恶循环。所以我从开篇就说了，皮肤护理三大块其实不可分割。
但是怎么抗衰老又会扯出很多内容，比如从胶原的流逝预防和补充上、晒后护理上、细胞新活上与各大精华的配合，还有使用ve，v c消除自由基等。
为简单说，这里只说重点：
白天擦防晒霜！晚上上精华！饮食清淡，不要熬夜！
～祝，大家新年快乐，越来越美，献上第一篇干货小知识总结。
ps：为了避打广告的嫌疑，我没有写任何产品的推荐，请包涵。
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