7月15日余沚洋自我赞美觉察日记

我赞美自己今天早上好好的补足睡眠,8点才起床,让疲惫的身体得到恢复。

我赞美自己在闺蜜(我现在公益组织的领导)来电话约今天见面一起吃中饭时及时调整今天的计划,带着儿子和闺蜜俩口子见面一起就餐,让儿子从见熟悉的人开始,多多出去见人,同时和他欣赏的人聊天沟通中打开内心,多多出去见人,链接人锻炼儿子的意志力、情感力。

我赞美自己今天比较灵活,没有掉到固有思维模式中,带孩子出去链接人的同时,自己和领导也把今年的换届工作做了一个初步的规划及下周的工作安排。同时自己在和领导谈工作时,领导看到我在思维模式、情绪模式和语言模式的变化给于认同和嘉许,我也直接沟通把自己在坤学院的学习成长介绍了一遍,引发领导认可的同时有了联系社区组织家庭做建立五福家庭公益讲座的思路。

我赞美自己的是每天带着饱满的状态去朗读道德经和坤学正念,能量满满

明天的六件事:

①可以睡到六点起床出去锻炼

②用心诵读道德经和坤学正念

③写周一分享稿

④听早课回放

⑤写赞美觉察日记。

⑥为周一的早课分享做准备

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