今天我正式开始纤体了
本人身高158 现在体重127 一直免疫力差 身体虚弱 我的特点哈 没有一样拿的出手的
没有生baby时 体重一直处于100斤左右 那个时候就嫌弃自己大腿粗 不过大家都一致说 大腿很难减的 好吧 那时候腰细 就买可以遮肉肉的裙子穿咯 挡住就好 也就没有特别在意
之后怀孕
产前体重135斤 怀孕嘛 根本不在意自己体重多少 小宝宝健康就好 那时候可劲的吃了 也就安慰自己没事的 生了就瘦了 我想生过宝宝胖了的宝妈都明白 想象是美好的 现实却很残酷呀……
2011年宝宝出生了 还没出月子 我就去称体重 好吧 我惊呆了 122斤 傻眼了 一个劲的跟我老妈说 怎么胖了那么多 那么多 拿出以前穿的衣服 那个肚子啊 松驰 衣服紧绷着肉肉 看着镜子里的自己 一脸沮丧 老妈就说了 没事的 带小盆友辛苦的 自己多带带 就瘦了 好吧 理由又有了 开始不在意了 还有就是带小盆友各种忙 形象都顾不上了 就开始越来越不在意了 重点是 就算各种辛苦 各种忙 也没瘦多少 体重最轻也就116 而且我还没有喝汤汤水水 之后就没有瘦过了 此处省略一万字的心理不平衡 哈哈 一直想我体质弱 应该会是瘦的那种呀 为啥我成为了一个胖子
再到2015年 因为个人原因 服用了两年的激素 （大家都知道 激素会催胖 ）那个时候服用激素 每两三天胖两斤 绝对没有问题 （当时我清楚的记得 问了医生 会不会发胖 医生当时明确的告诉我说 我给你每天服用的剂量很少 副作用没多少 ）结果却是两年内胖到了136斤 因为激素的肥胖 是浮肿的 那时候 只想着 我可以康复就好 减肥可以留着身体健康了再减 最后激素减量 终于体重没有再上升了 而我也开始 意识到 继续这么吃下去肯定不行 我自己强制性的停掉了 所有药物 （原本身子弱 激素过后的身体 更加一落千丈） 尝试着各种增强免疫力的东西 最后都以失败告终 一脑门子的想法就是先把身体抵抗力提高 别的可以之后再说 减肥还是搁浅了 （减肥药 瘦瘦包 酵素 代餐 康宝莱 我都没有尝试过 就算尝试 我吃一天 副反应马上找上我 所以我从来不去干 也不去尝试 这种事情）
可爱的月月 她跟我说 让我看看细胞营养学的书 之后我对人体有了重新的认识 🤔
还认识了 远在美国 美美的俊主 🤔
2017年9月 俊主 给我讲了非常专业的营养学知识 （那时候 我是听的一头雾水）以及高品质营养素的各种认证 如图 ： 因为英语能力有限 直接上图比较简单方便 🤗🤗🤗🤗
2017年9月15号我开始抗氧化 抵抗自由基了 这天是我动了手术刚好半个月
如图：刚开始的时候 服用沸石 打开 冲泡 看到第一眼黑秋秋的 味道怪怪的 月月还告诉我说沸石 是得过诺贝尔奖的排除重金属的 当时心里很无感 只知道 很难喝 这是我第一次服用沸石 所带来的感觉 之后慢慢的习惯了这个味道 当然为了健康 也是我默默坚持下去的动力 其他营养素是我慢慢加上去吃的 因为身体原因 不能一次性服用 嘿嘿 （注 ：其他营养素是直接用水 吞服 所以没有太多的评论 好不好吃）（我家小盆友感冒 我是用葡萄籽给小家伙吃里面的粉末的 忘了拍照 ；因为小家伙说太苦 表情一脸扭曲 我还拍照 会说妈妈…………“无爱”）
讲了那么多 我还是没有开始纤体 （那是因为我这两个半月都在认认真真的吃 虽然俊主一直强调 纤体对身体没有任何影响🤔但是 我还是想着先吃着一段时间 我免疫力上来一点再减 （没办法 之前的思想 一直在 总想着身体好才能好好纤体 ） 啦啦啦
这两个半月 我一直坚持服用营养素 坚持并坚信 认真吃是会有回报的
以个人角度看待 我坚持下去 确实得到了回报 虽然短短的两个半月 我没有精神百倍 没有达到打老虎般的精神 就说说 经期综合症吧 （失眠 头晕 抽筋 抑郁 焦虑 各种等等 我是属于特严重的那种 我问过医生 这种情况是属于营养极度缺乏 植物神经紊乱导致的 还有肥胖 等等原因 虽然不是什么大病 但是却很痛苦） 再说回正题 2017.9月22日那天来了例假 回顾例假前七天 （失眠改善了很多）
（抽筋已经恢复了 ） 焦虑 抑郁 这些还有待改善 例假过后的今天 之前我清清楚楚记得 精神最起码得10的时间可以恢复 这次我三天后就恢复了 这是我服用这两个半月来 最大的欣慰
当然 为了健康 肥胖不单单是体型变化 更多的是关于健康的问题
so我要开始纤体 有健康安全的纤体方式 为什么不在可以美的年纪 让自己越来越好呢 不仅可以改善体型 还可以改善我的亚健康 何乐不为
所以我开始纤体了
2017.9.27 🤗 我收到了 我无比期待的纤体套餐
还给自己准备了一本低升糖食物的书 （此书 ：就算不纤体 按照健康饮食也是对健康非常有益）
为什么9.28号没有马上开始纤体呢 因为我还想着今天可以任性一点 懒一天 可以不用那么那么健康的吃 所以我又给自己放了一天假
2017.9.29我正式开始纤体 记录这些 不为别的 只为自己 见证自己 可以健康瘦
