今天咨询主要讨论了“意义感”。好久以来，自己一直在追求所谓的意义感，一直想去做有“意义”的事情，觉得“没有意义”的事情就是在浪费生命。最近也一直纠结于什么才是有意义的事情，特别迷茫。今天和郭老师聊的过程中，忽然一个激灵，忽然感到自己的狭隘和禁锢。原来“意义”不是找到的，“意义”是需要我们去赋予的。我们每天都有必须要做的事情，如果我们只是单纯的去寻找有意义的事情，那么每天我们做的事情就都没有意义。而当我们把每天要做的事情赋予意义，那我们每天都在做有意义的事了。从工作室出来，接了宝贝回家，路上忽然感觉自己烈日下骑着车子带着孩子行走在路上是一件多么有意义的事情，培养一个孩子是再有意义不过的事啦。吃饭是为了更好的工作生活，不吃饭是为了能够健康节食，洗澡是为了能够睡个好觉，明天能够更好的生活，陪孩子一起读书，不仅为了自己得成长，也为孩子做一个好榜样，打扫卫生不仅为孩子营造好的学习生活环境，也能帮助自己清理自己的心。。。感觉生活中的一切都变得有意义起来。事情的意义有我们来赋予，其实之前就知道也学习过，可今天才真正成为一种体验被感受到。
除了意义感，今天还聊了与人相处。当我们有看不顺眼的人时，我们应该想到的是这个人身上的哪些特点是自己看不惯的，而这些特点在自己身上或者在自己的经历中有过怎样的影响，是不是自己曾经被这些特点伤害过，是不是这些特点是自己不允许自己拥有的，这些特点为什么会引起自己那么强烈的情绪。在反思的过程中，觉察自己内在的存在。变化就会慢慢出现，自己的包容度会慢慢变大，而自己内在的冲突也会变少。
