我们有时候埋怨自己的孩子整天趴在手机 和电脑上，但是我们的孩子不玩手机和电脑，是不是咱们让孩子去学习以外，我们是否无事可做。在双休日和节假日，在我们家长有时间的时候，应该积极的带领孩子运动，着手培养孩子运动的习惯。现在孩子在学校，都有一个小时运动的时间。在家里家长要把这个责任承担下来。家长不一定对于运动很专业，只要和孩子养成在一起运动的习惯就好。结合自己的实际，可以和孩子打个羽毛球、踢个毽子、踢个足球、打篮球、跑步、散步，和孩子一起骑自行车或者带上孩子去远足。有资料介绍，日本的孩子几乎都参加远足，从早晨5点出发，晚上7点多回家，爬一座2000米左右的山，除了吃饭一小时，其他时间都在运动。这种远足活动的那个使孩子的体质、毅力等同时得到了锻炼。家长的言行是孩子最好的老师，热爱运动的家长必然培养出热爱运动的孩子。与其逼着孩子运动不如和孩子一起运动，即增进了亲子关系，又锻炼了孩子和自己的身体，有百利而无一害。现在中考加入了体育技能测试，从国家层面开始注意到了通过中考来提升家长关注孩子的运动健康。
其实自从退休年龄增大之后，参加体育锻炼的人增多了，因为不参加锻炼的人都害怕领不到退休工资。我们为什么等到年龄大了以后才想到锻炼身体呢？参加运动从现在开始！孩子为成人期的健康打好基础，我们更得趁着还能运动储蓄健康！
坚持日更不是为了成为作家，只是为了实现自己对孩子们的承诺和养成反思的习惯。每天日更没有写出优美的文章，只是记录自己的一点感悟和想法。也许我是为了坚持而坚持吧。写在距离大宝高考38天，二宝九个月了还未长牙时。
