真的很开心上个月见了你，都八九年没和你见面了，我的老朋友！看到你，我们畅所欲言、喜笑颜开，仿佛回到了曾经纯真的年代，仿佛我们都还是无忧无虑的小姑娘。
你脸上没有皱纹，皮肤紧致，丝毫看不出已经三十五岁了，但当你一低头，我看到了很多白发，那一片白发刺痛我的心。
你告诉我，在小县城里生男孩的压力很大。由于第一胎是女孩，你为了生男孩，跑到很远的一家医院经过艰难排队，才得到了生男孩的中药方。后来你忍着药的苦味，早产生下了男孩。当看着医院重病房里你的儿子，你心急如焚，得了产后忧郁症，心痛至极，白发丛生。
现在的你儿女双全，心情愉悦，最艰难的日子总算熬过去了，那些白发记录着你曾经的心痛和忧伤。祝福你，亲爱的老朋友，希望你以后能多一些开心，少一些烦恼。
以前不懂得年轻时的白发多由心痛而起，后来慢慢明白这些有白发的青年可能经历过一般人没有的痛苦。
曾认识一个高三复读的男生，他的头发有一多半都白了。后来听人讲，他是高考没考好，加上家里穷，感觉没考上名校对不起家人，一夜之间大部分头发都白了。在他复读的一年里，几乎没有看到过他的笑容。
其实他复读前的高考成绩已经过了国家的重点线，可以选择一所不错的大学去读。也许是因为他心气高，没有考到心中理想的大学才那么心痛，以至于白发骤至吧。每个人的要求不同，可能有些人觉得能考过重点线就非常高兴了，可有些人还是会失望至极，以至于一夜之间白了头。
高中时有了白发，有人会说是“少白头”，认为这很正常。一位朋友告诉我，其实不是这样的，很多少白头的人不是遗传，而是由于心伤而起。
他告诉我，由于他所在的高中是重点高中，学习压力特别大，每年都有一两个心理脆弱的学生跳楼。他的班主任有些心理变态，要求严格得不合常理，他们班上有一两个学生得了忧郁症就退学了，而他和好几位同班同学都是在那时由于压抑而得了少白头的。另外，他有白头发还和他父母闹离婚有关，高中后他家道中落，心思敏感，夜夜心痛，于是白头发一根根地长了出来。
高中学习压力大，有些在初中时还活蹦乱跳的学生，到了高中却被压抑得白发丛生。让高中生学会在重压下放松，学会调节自己的心情是很重要的。同时，老师给予积极的心理辅导，家长给学生提供正面的情感，让高中生少长白发，度过那段压力重重的时光。
近一两年，随着年龄的增长、工作压力的增大，我在乘坐电梯时，经常会看到一两根白头发，有时拔了以后还会在原处或附近长出来。也许我并未经历过太深的心痛，白头发不多，只是压力大时偶尔会冒出来一两根，当我看到有白发时就提醒自己要开心快乐地生活，不能让自己陷入悲伤情绪，劝自己乐观地看向未来，不要焦虑。
昨日等公交车的时候，看见一个二十多岁的小姑娘，穿着打扮像附近的大学生，她的头发里有一小半都是白发，那些白发夹杂在黑发里，迎风飞舞。不知道她为何这么年轻就有了白发，也不知道她曾经历过什么不为人知的心痛。
以前听人讲过，有些人会为了感情受伤而变成满头白发，就像《白发魔女传》里的练霓裳为情所伤一样。现实中，也有一些会因为对心爱的情人爱而不得生出白发。另外，还有一些人满头白发，体肤白红，是由于得了一种疾病，并不是因心伤而有了白发。
身边的朋友啊，你头上如果有很多白发，别担心，那只是曾经的心痛留下的记号，或者岁月留下的痕迹。经历过心痛，你会更成熟，从以前的痛苦中走出来以后，你会更留意让自己吸取经验，不让自己再次掉进悲伤的泥沼。
身边的朋友啊，如果你看到有一两根白发，不要着急，不要慌张，调节自己，劳逸结合，让自己乐观起来，不向压力屈服，不被困难压倒，合理地释放压力，告诉自己：明天会更美好，不必在意眼前的磕磕绊绊。
