胡适曾在《我的母亲》里提到：
“世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸，世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂还难受。”
德国哲学家歌德有句名言：一个人的礼貌，就是一面照出他的肖像的镜子。
很多人平日里看起来如绅士般彬彬有礼，如淑女般温婉儒雅，但吵起架来却像脱了外套的野兽一样，满口污言恶语。正所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。
层次高的人懂得管理自己的情绪，他更懂得为自己的情绪负责，有更沉稳的内心，喜怒不形于色，他们更懂得控制情绪中的人格和修养的意义。
层次越低的人，往往越控制不住自己的情绪。他们的心胸和眼界太狭窄，素养和自控力也不够。他们只能通过坏情绪的发泄，借此来表达自己的不满和愤怒。
你对待别人的态度，就是将来别人对待你的态度，唯有和颜悦色宽待他人，才有可能得到热情的回应。
能够控制情绪的人，才能控制人生。
