陈凤兰_二个男孩妈妈，一个十岁男孩，一个大三
从爱自己改变自己开始，影响家人学习的路上
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走在学习的路上，觉察到问题带着孩子走进2017年2月5日易效能第024期深圳的课程，孩子也很期待改变自己，从学习中提升自己的学习力。二天的学习中，孩子从开始的困惑到后面慢慢适应，从来不喜欢表现自己的孩子，我带着他走向讲台上，从晓雨教练引导孩子设立目标，孩子也大胆上去分享了。孩子要求妈妈第一个上去分享一天的学习感受，我毫不犹豫上去，那怕当时我没有心里准备，那怕当时我不知道说什么，我还是上去了。我是要以身作则让孩子知道大胆地走向讲台。二天学习收获满满的。
1.学习易效能第一天回来做到了起床马上刷牙洗脸，跟着吃早餐，不再拖拖拉拉，我感觉整个人兴松多了，以往一到假期就为这些生活习惯头疼
2.学习计划，睡前计划表制定了，开始完成的时候是我帮他打勾，后面都是自己睡前打勾，这样的话自觉性提高了，英语单词学习坚持了三十四天，每天五十个，成语接龙半小时，一起作业数学学习，现在是三课同时进行提升自己自律学习，课外礼拜六二个半小时阅读课程，喜马拉雅录音
3.从开始协助调番茄钟，到现在是自己一回到家自己冲到书房自己调番茄钟自己完成作业，发觉作业效率高了，学习主动性提高了
4.睡觉时间准时了，自己会看时间到点就上床睡觉，爱语找到以后睡前亲亲小脸蛋，就自觉上床，不会像以往一样，一晚往客厅跑几次这样睡眠时间更充足
5.自己觉醒了，学习力强力主动礼拜六要加强阅读，提升自己学习力
6.每个礼拜二节游泳课程，一般是二到三公里不等，礼拜天要加多一个小时体训练能。这个难道其它挺大的。自己设定游泳速度提升，五十米，开始设定四十五秒，后面更改到五十秒。难道最大的青蛙，吃掉一次真的不容易，特别是冬天
6.重新设定2017目标，向自己的目标努力着
7.实践三十天，孩子在慢慢进步中，但还是有很多地方要提升的，给预更多的鼓励与欣赏，不要着急一时没有照计划完成而说孩子怎么样，其实他自己还是知道的，说多了是不会去做，换个方法换个角度，孩子内省了。等一下转个身又开心去做自己设定计划
