“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。” ——王小波
放假了，现在，你是不是还有一大堆的事情还没有干完，却还在玩手机，看电视，发着呆。事情拖了一天又一天，等到最后，需要最终结果的时候，却东忙西忙，到处埋怨，想要自由。可你有没有想过什么产生了你现在的痛苦？难道你自由了就没有痛苦了吗？以后要怎么办呢？
1. 什么产生了痛苦?
你认为你一切的痛苦都是由于别人造成的，（老师布置的作业太多？玩游戏的时间太少？）可是，你有没有从自身找出问题？（迷恋游戏，偷懒…）如果你一回到家先完成作业，再玩游戏，是不是就会轻松很多？就根本不用担心别的问题，先干什么就干什么。但是你一回家先玩游戏，再写作业。可作业还没写完，时间又不够，就会埋怨老师布置的作业太多，埋怨家长没有提醒自己。这些事情都是自己的事情为什么需要别人的提醒？只能怪自己的无能！
2.你自由就不痛苦了吗
“自由”其实并不是你自己想的随心所欲，想干什么就干什么，而是在自律的意义下的自由。要把必须做的事情做的好，才能给了你自由。你并没有做好必须要做的事情，那你就必然会觉得痛苦。表明，就算你自由了，也会觉得痛苦。
3.怎么办
怎么办？怎么办？那就自律呗，你自律了就可以自由了，自由了就没有痛苦了。但是一定要坚持，要有质量的自律，不要一昧的放纵自己，有再一再二，没有再三再四。比如：我们老师每天凌晨4点开始写作，一直坚持，有很长的时间，每天写一篇2000字的作文，以至于现在写出了一本书。自律很难，需要你自己的约束。通过长时间的自律，就有结果。“注意力方向产生结果”如果你的注意力，在自律上的话，就会有一定的结果。取决于你的方向罢了，当我们的关注点都集中在某个方向时，就会产生相应的结果。比方说有人喜欢读书，但是他却只把自己封闭在书的世界里面，不去和别人进行交流。从而成为了“书呆子”，那么他读过的书，知道的那么多知识，又有什么用呢？有的同学喜欢玩游戏 ，但是他们在玩的同时 也非常注意自己的学习，所以，他不仅在游戏里风生水起，学习成绩也非常优秀。其实更重要的是大家的注意力正确，并且努力学习，才会有好的结果。
