今天會議結束就開始偏頭痛，很難受，開車回家的路上都很痛很痛，回家吃飯都是扛著吃的。身體很不舒服，吃到一半還眩暈，想吐，又覺得不禮貌，叔叔阿姨做了很多好吃的，我也不能任性的就不吃飯去睡覺了。最後還是吃完了的。吃飯也在分享，早點休息，好好休息的價值，不能熬了。吃完了，扛不起了去睡覺。
躺下的一瞬間，整個人都不好了。因為心跳特别快，特別快，感覺再跳我就要掛掉了，撲通撲通，腦袋特別特別疼。
我很不喜歡這種感覺，也不喜歡這個狀態。
如何改變這種情況呢？
健康的身體是健康的心靈的載體，沒有健康的身體，心靈又何處安家呢？
我今天可以為了工作全力以赴拼命，如果身體熬垮了，我現在所做的工作，卻不會為了我的身體而全力以赴的照顧我。身體是自己的，健康也是自己的。這寶貴的身體值得珍愛。目標行動計劃要好好計劃，提升工作的效率和做基礎的工作。
每天晚上確保23：00以前睡覺是需要決心和毅力的，而且還要提升抗幹擾的能力。每天中午的午休也是必須的。
身體有的時候會很誠實的告訴我們該做什麽，需要什麼，跟著身體的直覺和感覺走就好了。
幸福，以前的認知是美滿的婚姻，良好的人際關係和熱愛的事業。現在覺得，幸福，是健康的身體＋健康的心靈＋美滿的婚姻＋良好的人際關係＋熱愛的事業。正常排序，熱愛的事業是排在末位的，可是，生活往往把事業排在第一位，這不對。
又想起了前段時間看的于娟生命的最後一段旅程，她失望和後悔的是沒有時間陪伴家人和孩子，享受幸福的家庭時光。
人生不留遺憾的方式，是做對的事情。
粟莎~成就生命價值的智慧女人~546
