目录

一、什么叫“集体心流”
    1、巴士指数
    2、什么叫集体心流
    3、举个球场上的例子
二、形成“集体心流”的三大原则
    1、全神贯注地倾听你的队友
    2、随时准备切换身份
    3、随时照料你的队友
三、如何通过游戏训练“集体心流”
    1、六头专家
    2、异口同声
    3、热点区

一、什么叫“集体心流”

1、巴士指数

在硅谷有一种团队合作的思考模型，叫做“巴士指数”，英文叫Bus Factor，指的是你的团队中如果有关键成员被巴士撞了，这个项目是不是还能完成。

比方说，如果你的团队中有10个人，每个人都只会自己的工种，那么只要有一个人被撞了，你的项目就瘫痪了，那么你的团队的巴士指数就是1。

巴士指数越高，意味着你团队当中的信息分享度、团队的合作度和默契度就越好，面对单个成员的失误，整个团队对他的补位能力也就越强。

2、什么叫集体心流？

你可能听说过“心流”，意思是一个人在做一件事的时候非常专注，进入了一种全神贯注的状态。

集体心流，顾名思义就是整个团队都聚焦在同一件事、同一个项目上，每个人都全神贯注，默契得像共享同一个大脑。不同成员之间的脑电波产生同频的时候，就能秒懂对方所有的信息。

当然这个集体心流的目标并不是让所有的人都有同样的想法，而是要把团队成员的想法都连接在一起。

当这种连接发生的时候，所有人不需要语言交流，都知道现在在什么状态，缺什么东西，以及下一步的行动应该是什么。

当整个团队心流形成的时候，大家会有一个强烈的整体感，所有的情感都被连接起来了，所有的需求也都彼此清楚，这个心流呢要求所有的人服务于团队的需要。

3、举个球场上的例子：

有一次，芝加哥熊队的一名球员在接受采访的时候说，他每次在比赛场上的时候，他的脑海当中都有一个3D的实况。当时我听起来就觉得简直是太震撼了。

他说他在球场前面跑的时候，可以清晰地感知到他所有的队员都在哪里，所以当他回传一个球的时候可以几乎不用回头，就可以准确地把球传给他的队友，而他的队友也清楚地知道在那一刻他会把球给传回来。

这样的状态，在舞台、球赛这类需要快速反应的团队里非常的重要。 因为它一方面会让队友们明白自己的职责是什么，另外一方面又能够在意外发生的时候快速地补位和互助。

当这样的集体心流出现在一个企业团队的时候，那就太厉害了，因为这是一支可以打硬仗的团队。所以就连美国最好的特种部队海豹突击队，平时也会花非常多的时间来训练集体心流。

二、形成“集体心流”的三大原则

1、全神贯注地倾听你的队友

倾听就是你要全神贯注地去关注当下，去倾听和观察。集体心流要做到的第一点，是所有人密切关注和倾听场上所有发生的信息，这样才能做到同频和同步。

在海豹突击队的关键训练中，有一项就是听清命令。他们有一种训练是，在队员们因为过度训练、缺乏睡眠而昏昏沉沉的时候，教官会故意遗漏某个命令的一项指令，用来测试哪些学员在真正聆听。

2、随时准备切换身份

你要在领导者和追随者两者的身份之间进行不断地切换。

两个人如果你有想法，那么在这一段时间就可以以你为主，我跟着你的故事走。但是如果我有想法，你要放掉你的想法，跟随我的这个想法，这样我们彼此就完成了一个故事。

3、随时照料你的队友

即兴演员在场上最大的任务就是支持，支持别人。有一个充分体现你支持的核心的表演技巧，叫做 “赠予技巧” 。

赠予技巧就是你在即兴的场景里面，要主动地给别人添加信息。

比如我一上场，我可以说：“老公，你终于出狱了，这20年我都在卖早餐，好不容易还清了你挪用的公款”。你看这就是赠予技巧，我一上来就给你信息，让对方知道他是谁，他和你的关系是什么，之前他发生了什么。

你不要一上来就给自己整个台词说：“哎呀，我好孤独啊，这个夜晚非常的寒冷啊”。不要这样的台词，你要帮助对方添加他的信息。

这样做的好处是，首先你会让你的队友感觉到非常的安全。

因为他可能会有想不出来的时候，你给他提供了很多灵感的来源，他就很容易添加东西。当他很容易添加东西的时候，也就是等于帮你自己铺平了道路，所以我们说与人方便，自己方便。

人的本性都是先照顾自己，但是即兴喜剧可以训练你改变这种本能，让你学习照顾别人、照顾队友。当然反过来，你的队友也会以同样的原则来照顾你。

它其实是在训练我们克服自我保护的本能，当你和你的队友永远在保护对方的时候，你们的团队就会始终处在一种非常正向的氛围当中。

三、如何通过游戏训练“集体心流”

在这之前我会建议你，尽量把团队的成员控制在2-6个人之间，因为你毕竟是个新手，人太多了就会把事情搞得太复杂，其实是不利于你们建立集体心流的。

1、六头专家

打个比方，我们现在有六个人，想象一下我们六个人是有着六个脑袋的同一个人，所以我们是六头专家。

好，现在我们围成一个圈，从任意一个人开始说话，每个人都不知道上一个人和下一个人他们都要说什么，但是你们要想办法把它连成一句话。

现在我们开始，比如我说我，你说爱，他说北，下一个人说京，再下一个人说天，最后一个人说安，然后我再说门，这样我们就连成了一句话，“我爱北京天安门”。

当我们形成这一句话的时候，要大家一起鼓掌说，“好的好的”，庆祝一下我们小小的胜利，同时也开启下一轮的游戏。

这个游戏训练的是你的倾听能力，同时它训练你的是 完全放弃控制权 ，因为你只能说一个字，控制不了句子的走向，很快你可以体会到你们团队的集体心流在什么样的程度。

2、异口同声

接下来我给你分享一个即兴喜剧里面领导与追随的经典游戏，这个游戏叫做“异口同声”。

你需要一个搭档跟你一起来完成这个游戏，请你们俩试一试异口同声地讲一遍《龟兔赛跑》这个经典故事。你们两位不能够提前沟通，但你们可以看着对方的眼睛，保证完全一致地讲完这个故事。

在这个过程当中你可能会发现，你可能没有什么想法等着对方说，但对方也有可能在等你，所以你们就僵住了。

在这个时候你要适度地去开始，去引导他，当然你发现他也可能有引导的冲动，那么在这个时候你就跟随他。

总之这个游戏可以帮你领会领导与追随这两种状态，并且学习怎样灵活地在它们两者之间切换。

3、热点区

我同样要给你一个游戏，来帮你练习这种互相照顾，这个游戏叫做“热点区”。

现在你可以和你的小伙伴们围成一个圈，在这个圈子的当中站一个人，他可以开始唱歌，唱什么歌都没有关系。但是重要的是在他快记不住歌词或者变得尴尬之前，必须要有其他人冲到圈子当中把他替掉，帮他把这个歌唱完或者开始一个新的歌曲都可以。

这个游戏的关键并不在于歌曲接龙，关键是在于圈子外的人能不能感觉到圈子中间的人在向你们求救，是不是有人能够在中间的人快词穷或者尴尬之前站出来。

你可能会说，我唱歌很难听或者我会的歌曲很有限，这都不重要。这个游戏不是关于你，不是要看你唱得有多好听，而是要看你是否能够感觉到别人需要支持，是不是能够在你的队友需要支持的时候，第一时间站出来，即使你自己都没有准备好。

你可以想象，战友情为什么非常牢固？就是因为相互关照、相互支持。

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