爱自己的力量真的非常强大。从今后开始，你只需要做一件事，那就是爱自己。以下三件事一定要做到：
1、善待自己的身体
你的身体是你灵魂的承载宫殿。请好好的善待她。按时吃三餐，按时睡觉与休息。只有身体的健康，才能支撑你的意志力。
并且请对着镜子大声的诉说你对自己的爱。不要再用负面的词汇来审视自己，多用正面的词语肯定自己，慢慢的，你会明白自己很好，很美丽，配得上世间一切的美好。
2、接纳自己的情绪
有坏情绪了其实一点都不可怕，我们只需要接纳它，然后释放它就可以了。不要去批判自己，批判自己只会让自己被坏情绪影响一整天。如果你想哭，那就去哭，哭完之后告诉自己，我现在放松很多了，我很好，我很优秀，我值得一切的美好。
3、原谅自己的过去
其实最好的方式不是去回忆过去，而是去放下过去，更多的去体验当下的快乐，去期待未来的美好
只有自爱，世上的一切，才会去爱你。
