北京的“有毒”空气，天天侵蚀着姑娘们的小脸蛋，如果再不好好隔离、清洁和保养，痘痘很容易就找上门，小编我因为经常熬夜，备受痘痘的困扰，决定深扒一下痘痘，知己知彼，才能百战不殆，只要了解其原理，其实很简单。
▼
致痘原因
从医学上来看，痘痘的产生，是由于体内雄性激素水平升高或者雌性激素过低，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌过量，引发毛囊逐渐堵塞，厌氧的痤疮杆菌增殖，导致皮肤组织隆起、红肿、发炎甚至感染等反应。
看似复杂原因，其实就是
油脂分泌过量
角质层太厚导致毛囊堵塞
细菌感染
▼
痘痘类型
白头粉刺：轻微突起，呈肤色。白头粉刺多发于面部，表现为米粒大小半球形白色小皮 疹，质硬。
丘疹：丘疹为高出皮肤的局限性突起，小如针头，大如黄豆，一般会冒白尖。
脓包：中心有脓的红肿小包（挤出来乳白色或是黄白色小米粒，也会呈黄色的液体）。一般由丘疹演变而来，先演变成豌豆大的水泡，约1-2日演变成脓包。
结节：多发于两颊，呈浅红色或暗红色，有的显著隆起，形成半球形或圆锥形。
囊肿：看上去红肿，痘痘中有脓液，但是不冒白尖，有时会有浓汁流出。
▼
战“痘”开始
如果长期长痘痘，用各种护肤产品不见好，请马上去医院，马上！首先去医院做个皮肤激素水平测试，来确定是否是身体的内分泌出现了问题，之后遵医嘱，遵医嘱！不要胡乱用药。
1、千年难变的作息与饮食问题
不想多说了，熬夜、饮食辛辣、过甜、过油这些都是痘痘肌万万不能的。
2、刷酸
酸类是“化学去角质剂”，可以很好地解决角质过厚导致的毛孔堵塞。酸有果酸、水杨酸、杏仁酸等等。不能确定每个人适合哪种酸，只能说要尝试才知道。医院通常会给长痘痘的妹纸开维A酸药膏，但有副作用，长期使用会导致角质层变薄，又是一个难解的世界难题！
然而，刷酸不建议自己动手在家做，刷酸本身就是医疗的范畴，此时耳朵就建议你们选择正规的美容机构来做了，因为他们比较耐心，专业，主要还是钱给的多。委屈
如果实在嫌麻烦，可以选择些温和低浓度的刷酸护肤品，后面会有介绍。属于炎症型痘痘可以建议适当地刷酸，至于囊肿型痘痘就不要用了。
3、护肤品的选择
老生常谈，选用温和不刺激的产品，不论是洁面还是后期护理。在狂冒痘痘的期间不要敷面膜，但在后期护理过程中，可以适当的敷面膜。
除了作息这些生活中要注意的事情，更重要的是日常的皮肤护理，接下来耳朵给大家简单介绍下平时护理产品的选择。
洁面篇
对于痘痘肌来说，要选择温和的洁面产品，最好具有保湿效果，还有的产品有微量的酸性成分也是可以的。
skinlife祛痘泡沫洗面奶
一瓶200ml,味道很香,泡沫很细密,这个洗面奶适合任何肌肤，尤其是痘肌更适合。含有低浓度的果酸成分，能洗净皮肤多余的油脂和隐藏在毛孔里的污垢，疏通毛孔，消炎，避免痘痘恶化。无色素，无香料，不添加防腐剂，这点非常让人放心。
COW牛乳石碱抗痘洗面奶
痘肌的懒人洁面，这款泡沫洁面含有3种清洁成分，月桂酸、月桂基羟基磺基甜菜碱、椰油酰甘氨酸钾，泡沫量丰富、稳定；清洗后皮肤洁净不紧绷，有滑爽感，温和，有一些抑制痘痘的效果，但如果正值过敏期，或者在痘痘多发且红肿的时候，不建议使用，会有刺激性。
理肤泉清痘洗面奶
适合油皮痘痘肌。透明啫喱状 ，不用挤太多 ，泡沫还蛮丰富的， 控油效果不错，不含皂基，刺激性很小，感觉有舒缓肌肤的作用 。
Curel控油抗痘洁面泡沫
专门针对皮脂过剩导致皮肤缺水的洁面，有抗痘功效，而且它无酒精，无色素，无香料，敏感干燥肌可以放心使用！方便使用，直接按压气泡，所以说特别适合懒人。
补水保湿篇
痘痘肌一般肌底缺水，皮肤的理想状态是水油平衡，失衡则会导致皮脂腺会分泌出大量的油脂，从而致痘。
小林制药 药用祛痘保湿化妆水
发红发痒敷水膜效果太棒，清爽控油，对痘痘、粉刺、闭口都有效。有略微酒精味，所以对酒精碰不得的妹纸，直接不要考虑它。对于生理期前的长痘痘毛孔粗大的问题、湿敷很有效。建议平时要么拿来湿敷要么做二次清洁。
Esthe Dew药用芦荟祛痘控油化妆水
不刺激不油腻 ，能够有效的控油 ，还有消炎和抑制痘痘的功效 。如果痘痘比较严重的话 ，也可以把面膜浸泡在化妆水里整脸使用 ，效果更佳，绿瓶含有一些芦荟的成分，对芦荟过敏的同学要注意了。
Fancl无添加抗痘保湿化妆水
作为修护产品来使用。用来祛痘是不太有成效的，平时装在小瓶子里当喷雾来使用是很好的。可以调节肌肤水油平衡的哦。
Acne Barrier茶树精华祛痘化妆水
淡绿色，茶树精油味儿，在没有长痘的时候用起来，可以把皮肤调理到一个平衡的状态，而且保湿效果不错，水水的，含有澳洲红土茶树精油、薰衣草、迷迭香等成分，消炎止红，油皮干皮都可以用。
理肤泉K乳
含有低含量的水杨酸，对于不愿意去美容机构刷酸的童鞋，可以适量使用该产品。蕴含新一代去角质活性成分LHA，有效并温和去除角质。改善油性肤质和痘痘皮肤，疏通皮脂腺导管。
祛痘辅助品篇
平时的护理很重要，但如果痘痘经久不衰，就要考虑使用祛痘的药膏了。
曼秀雷敦抗痘护理啫喱软膏
浅青绿啫喱状的，很黏，适用于红肿有脓包的痘痘，挤过之后，所以只要涂在痘痘上就可以了，能有效杀灭有害细菌, 抑制炎症的恶化,有芦荟成分所以还可以淡化痘印。
清痘啫喱（J-SPOT/JUVOK GEL）
具有调节皮脂、溶解角质、抗炎症、镇定的作用，大油皮的首选！调节皮脂分泌还有保湿的功效，没有刺激，随时使用也不会出现发红，改善粉刺、痤疮随身必备。只是偶尔发几颗痘痘的，或者脸上有个别较严重化脓型痘痘的，局部爆痘的都适合！ 用棉棒涂抹在痘痘处，一天2-3次。
小林制药祛痘贴
睡前贴早上揭，可以帮助发红发炎的痘痘快速消肿，抑制油脂的分泌，应急来用，但是，对于长期痘痘体，作用还是比较小的。
狮王暗疮膏
主要效果是抗菌,抗发炎，有效消除开/闭口粉刺、红肿化脓痘痘、退红抗炎！弱酸性,接近皮肤的PH值,非常温和,使用起来不黏腻,不会油油滴,纯植物,有舒服的香味哦，会有轻微爆皮！注意补水。晚上使用效果更好。但是有些人长期使用，会产生抗体，不知道各位有没有相关的经历。
白兔牌暗疮膏
适用于面部暗疮较多者。对闭口有催熟的作用，涂抹的地方明显感到收紧毛孔的感觉，主要作用是排除油脂，干燥患部，消炎杀菌。缺点是容易干，会脱皮，一定要多补水，不然会成大干皮！和狮王的祛痘膏做了个对比，白兔牌成分更天然一些，而且分量上多了那么一丢丢。
