好像从来没有给大家分享过自己在情绪不佳的时候如何应对，在开篇首先想要告诉大家，有负面情绪是正常的，我们是一个完整的个体，生物机制决定了我们一定存在情绪上的波动。所以当心绪不佳的时候，我们应该寻找排解的端口，而不是长时间受到它的影响。情绪不佳的时候首先不愿意做任何事儿，对于很多事情都感受到无趣，漠不关心，这样的现象会严重干扰到我们，特别是V商拥有自己行业独有的特点，那就是极其容易感受到孤独。
想必当你决定开始你的V商生涯的时候，一般是不愿意首先让身边的父母、爱人、朋友知道的。因为你知道她们首先会做的就是反对自己的决定，极少有支持的。在这样一个环境中偷偷摸摸做V商，想着做出成绩了再考诉她们，如果是兼职边工作边V商还稍微好一些，特别是全职V商，在初期多是闷闷的把自己关在屋里，默默努力。这样的行业特征决定了自己必须一个人上路，孤身奋战。虽然行业中有一个团队的小伙伴在陪伴着自己，但这群人只属于线上，而不是身边最亲近的人，所以即便在困难、不适的时候，她们的安慰更多是无力且远水救不了近火的。由于行业的困难点，再加上心中的憋屈，负面情绪在这时滋生。
想着曾经的自己这么一路走来，还是庆幸身边人对自己的支持，另外一个需要感谢的是那个强大的自我调节能力。即便是到了现在，我也时常会感到忧虑和烦恼。团队未来的发展，方向在哪里，团队大部分代理的问题集中点和矛盾爆发点，还有就是那份希望她们都能非常出色和实际情况之间产生的落差，某些时候也深感无力。是的，这些负面情绪我也会有，但是为什么我能走到今天还屹立不倒。可以教大家几招我亲用的情绪调节办法。
再难受的时候，都要告诉自己，控制情绪，必须保证理智多出感性至少一分。可以允许自己在短时间的哭泣，倾诉，大哭大嚷，但要热爱、喜欢和认可自己，相信自己，信任团队，信任这个行业。难受之后，要明确自己当天该做的事情还得去做，不能放弃自己。
如我，找一个可以被陌生人看见，身边人却看不见的陌生平台，说出心中想说的话，把负面情绪化为语音、文字抛诸于人群中。往往这时候，我们需要的是减负，抛下重担，没有熟悉人的忌讳，丢在陌生的池塘，不泛起水花，运气好的话迎来一两句陌生人的安慰，会感到暖心许多。
还有个办法，暂时放下手中的事情，睡一觉休息那么几个小时，怒发冲冠喝点儿凉水，波澜不惊时听听舒缓的音乐，看看书，浏览唯美的风景照片，又如果真是感到情绪低沉，张开嘴吃点甜食，味觉上的甜味可以被引导到精神上。当然，在资金允许的前提下，还可以逛街购置早就想入手的东西。总之一切的方式方法都是为了合理引导负面情绪的消解。不过，最重要的一点是，不良情绪跟困难一样，不可以逃避置之不理，而是要自己找到解决办法消灭它。
