八月，三伏将尽，暑热中迎来秋天的味道。
愿遇见的都是美好，得到的都是期许。
如何提升个人幸福力之不贪心不比较
扎心一问，今天你觉得幸福吗？正在分享的我觉得自己被幸福包围着。
那么是什么阻碍了你通往幸福的道路？经过我的实践，也是被验证过:贪心和比较。
因为贪心想要更多，比如单身汉希望可以娶到媳妇儿，当娶到媳妇以后，又希望媳妇比别人家的漂亮，比别人家的聪明能干，没娃想要娃，有了娃又要有钱……
贪心和比较如同一对孪生兄弟，他们俩有能力直接让你远离幸福。
有了贪心和比较之后，身边所拥有的一切美好都会消失。
任何一个时代都没有最好的，只有培养出发现美好的眼睛。发现生活的美好，幸福才会在你身边。
单身拥有更多的时间去提升自己，去遇见更好的人，给另一半更好的支持。结婚有更多的能力时间，去给予爱和陪伴，两人共同成长。
有了娃学习育儿知识，让自己可以多懂孩子一点，遇事孩子的事不至于手忙脚乱，血压升高。
不管我们在人生哪一个阶段，在哪一个状态之下，我们都能从身边发现自己的美好。
用心记录生命中的点滴幸福，不担心不比较，幸福自然在你身边环绕。
纵轴是分值（以10分为满分），横轴为幸福要素，按你想探索的课题（比如，目前的工作）或者你目前的生活状态打分。
打完分后，看看哪个维度是比较低的，或者是目前你最想去探索的课题（比如探索意义感），这样就有了方向。
接下来，你可以按照先按照下面每个元素的提升方法（包含但不限于此处整理的3种），选择其中比较适合你的来尝试着练习，提升在那个要素上的幸福指数。
01积极情绪
Positive Emotion
3种提高积极性的方法：
【感恩】
每天结束时，你可以回想三件让你感激的事情或人，并说出原因。
【用积极的态度表达］
消极情绪是一定会有的，但你可以选择是沉迷于消极，还是接纳消极的情绪，用积极的态度来表达你的观点。
【和别人分享积极情绪】
通过表达善意、同情、感激或鼓励来和别人分享你的积极情绪。
02投入 Engagement
3种提高投入度的方法：
【尝试每天投入一件事情】
每天做一件喜欢的事情。你是都有投入到忘记时间的体验，试着把这样的活动融入到每天的活动中。
〖探索你的资源与优势】
运用自己最重要的优势时，便会体验到更强的投入感。
【专注当下】
花点时间注意你是如何度过你的时间的，哪些活动让你更容易专注当下？
哪些活动让你感到精力充沛？
03人际关系 Relationship
3种发展人际关系的方法：
【感兴趣】
带着好奇了解他人，对他人的生活表现出兴趣有助于建立融洽关系。
【保持积极的联系】
积极地和现有的朋友保持联系。
【结识新朋友】
试着加入一个定期聚会团队，花时间和志同道合的人在一起。
04意义 Meaning
3种培养意义的方法：
【点燃激情】
什么点燃了你的热情？
什么能激起你强烈的情感反应？
列出能真正激起你强烈反应的事情。
【把热情投入到生活中】
如何实现这些激情，为你的日常活动注入意义？
【选择有意义的方式】
你也许会加入一个对你来说重要的团体，参加志愿服务或与他人分享你的专业知识。
05成就Achievement
3个提升成就方法：
【设定初级目标】
给自己设定一系列小的目标，作为迈向大目标的垫脚石。制定SMART的目标：具体的、可衡量的、可实现的、相关的、时间明确的。
【融入价值观】
价值观能为你提供真正强大的动力，目标与价值观相联系，就更有可能实现。
采用成长型思维。
【体验失败】
把失败视为学习过程的一部分，从错误中探索资源和帮助。
