【朋朋日历】
2019年 9月6日
星期五 第36周
猪年 八月初八 己亥年 壬申月 丙午日
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【书朋简记】
只有一件事会使人疲劳，摇摆不定和优柔寡断。而每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强。——茨威格《人类群星璀璨时》
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【戒烟日记】
戒烟第798天：昨天吸烟4根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失40秒生命，累积损失1天11小时2350秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失2元，累积损失5612元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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