停下脚步,看看自己。
一、健康
1、早睡早起:
起床:05:00-06:37;一天超过06:00。
就寝:22:16-23:16;2天超过23:00。
2、运动
跑步14km:在家跑步3次;25号到成都后,晚上去西南财大跑了1次。(注:02.19跑步数据有误)
3、饮食
早餐:鸡肉汤泡馍(有2天未吃);
午餐、晚餐:羊肉揪面,火锅,饺子,拉面臊子,羊肚烩菜,拉面炒肉菜。25号中午回到成都,买了菜准备自己做饭,吃惯了过年期间妈妈做得丰盛的菜肴,此刻自己做的土豆丝索然无味了。
二、家庭
1、
停下脚步,看看自己。
一、健康
1、早睡早起:
起床:05:00-06:37;一天超过06:00。
就寝:22:16-23:16;2天超过23:00。
2、运动
跑步14km:在家跑步3次;25号到成都后,晚上去西南财大跑了1次。(注:02.19跑步数据有误)
3、饮食
早餐:鸡肉汤泡馍(有2天未吃);
午餐、晚餐:羊肉揪面,火锅,饺子,拉面臊子,羊肚烩菜,拉面炒肉菜。25号中午回到成都,买了菜准备自己做饭,吃惯了过年期间妈妈做得丰盛的菜肴,此刻自己做的土豆丝索然无味了。
二、家庭
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