2017.5.2

平和生活,现世安稳#20170502(1|90天)

【90天目标✍】 减肥10斤(20170502体重55kg,目标体重50kg)

90天想要养成的生活习惯)

1.早睡早起(晚11:00早6:30)

2.学会游泳,每周至少运动3次,每次持续40分钟以上;每天走路10000步

3.工作日晚7点至9点在家陪孩子时断网。

优秀是一种习惯】我

健康习惯:昨晚入睡12:30

今晨起床06:05

阅读学习:晨间日记+《感谢自己的不完美》

张弛有道:橘子洲头亲子游+省图书馆借书+平和堂采购+朗诵会木兰辞排练+亲子露营发朋友圈

今日体重:55kg

三只青蛙】

今日青蛙:

1.凭证整理

2.运动四十分钟

3.代表班级看望赵博阳

感恩分享】

罗先生能开整夜的车回来参加亲子露营会,欣慰几许。在亲子运动会上看到静远一直在整理队伍,和同学切磋,是个很顾全大局的孩子。陪伴才是最好的爱!

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