我们每个人，都如同下面的冰山。露出海面的那一部分是我们的意识部分，表现出来的是我们的行为模式，而藏在海底下的那个巨大的部分是潜意识部分，是我们内在的原则。我们不知道的是，平时的行为，确是由海下面的潜意识来控制。

要想养成好的习惯，需要不断地跟潜意识链接，并且修正自己的行为，反思再行动，最终养成习惯。

正如《高效能人士的7个习惯》作者史蒂芬柯维所说："

Sow a thought, reap a action; 由一个想法，生出一个行动；

Sow an action, reap a habit; 由一个行动，生出一个习惯；

Sow a habit, reap a character; 由一个习惯，生出一种个性；

Sow a character, reap a destiny." 由一种个性，生出你的命运。

通过改变自己行为来塑造自己的人生，就是通过建立好的习惯。

一. 跳出动物本能，给自己更多的自由：积极主动（INSIDE OUT）

你的思维范式是怎样的？

天气晴朗的时候，你是否心情极佳？而天气糟糕的时候，你就会忍不住抱怨，发火？

动物们在“刺激-反应”这个循环是必然的，遇到了某种条件，自然就会做出的反应。正如你给狗一根骨头，它就会流口水一样，这是大自然的动物本能。

人类也是动物，大多数人也像动物一样的行事。开车的时候别人挤了你的路，你立马就火冒三仗，再重新挤回去。搭地铁别人踩了你一脚，你马上就又踩回去。我们习惯在遇到刺激的时候，立马做出反应。

在刺激和反应之间，很多人忽略了我们人类还有的选择空间。我们可以选择更加积极主动地回应这个刺激，这就是人类的自由。

正如史蒂芬柯维所言：“积极主动的人自带了一片属于自己的晴朗天空。”

拥有积极主动习惯的人，会对别人更加友好，会做出承诺并且兑现。而这个习惯，是其他所有习惯的基础。

二. 明确自己人生的意义：以终为始

你有没有问过自己：我是谁？我跟别人所区别在哪里？我这一辈子真正追求的是什么？

我们都是自己身份和未来的守护者。

如果说上一个习惯是让我们开始意识到自己的命运的主宰者的话; “以终为始”则是让我们决定自己人生的意义，我们所有的行为选择都应该从这里出发。

如果你不自己做选择，会由你的家庭、学校或者社会来塑造你的身份。我们可以有两次人生塑造，第一次是天生的环境和生理的塑造，但第二次的塑造则可以由我们自己来完成。

人活在这个世界上，很容易被各种生活琐事占据了生命的大部分精力。如果不经常问自己生命的意义，很容易走偏，最后发现自己没有任何成就。甚至你会发现这个世界仍旧在不断地塑造你，而不管你自己喜不喜欢。

企业也一样，如果没有共同愿景和目标的企业，就会慢慢变得松散最后垮掉。

让我们记录下自己人生的目标、家庭的目标、企业的目标。并且让我们做每件事情都从这些目标出发。

不妨问自己：什么事情如果能持之以恒能让你的工作/个人生活取得显著的进步和成效？

三. 要事优先

讲求关系而非注重行事日程的思维方法。传统的时间管理都是以时间、规划、控制、效率为重点，属于一种效率和控制的重点。

新的方式：最重要的事情是关系Relationships.

Relationships not schedules

Principles not values

Leadership then management

Compass then a clock

写下人生最重要的五件事，并排序。

四. 双赢思维

一个活动有五种目的：

1.以“赢”为目的； 

2. 全力以赴；

3. 团队精神；

4. 帮助别人；

5. 获得乐趣；

6. 学习

要达成双赢，一个人要具备三种品质：1.正直，2.成熟（自信并辅以同理心）3.富足的心态（不以竞赛作为人生的目的）

任何一个行为，都要分析究竟是操纵还是激励。所有的关系都有一个情感账户，正如你和父母，你和孩子。每一次操控别人，正如从情感账户取款，而无法维持自己的影响力。

五.知彼解己

要想获得影响力，首先要去想办法理解别人，而每个人都渴望获得理解。如果一个人用心聆听，则有可能会改变自己。但实际上，聆听有五个层次，大多数人的聆听都停在较浅层次上。

聆听的五种层次：忽略—假装聆听—选择性的倾听—留意地倾听—运用同理心倾听

人们都向往真诚的心灵上的沟通，要去倾听别人独一无二的部分。

跟“同理心倾听”相对于的是自传式的倾听。自传式倾听是总喜欢用自己的故事去回应别人的话，因此我们在提问的时候要三思，自传式的东西都要三思。

最高级的倾听是同理心倾听，而最关键的是打开心扉。从当事人的角度出发，如果不知道怎么样做最好，那就让自己充当翻译员的角色，不要试图解剖别人。

六.统合综效

统合综效实际上是把上述所有的习惯整体使用，这样会可以发挥整体大于部分纸盒，并且会成为最具高级的部分。正因为心胸宽广，并且坦率开放，才能有创造性的局面产生。

营造一个宽松的环境，在自由的氛围下事情就会迎刃而解。感觉是这是前五中习惯已经了然于胸后的更高的一层境界。

七.不断更新

不断更新有四个层面：身体、精神、智力、社会/情感。

身体需要锻炼、营养和压力调节。精神需要坚持、学习、价值观的更新。智力需要不断阅读、想象、规划和写作。而社会/情感则需要服务、移情、统合综效和内在安全感。

为了实现不断更新，我们需要不断对自己投资，以便提高这四个方面的效能。

史蒂夫柯维特地提到磨砺心智的一种有效方式是写作。通过不断记录自己的想法、经历、深刻见解和学习心得，我们的思路就会更加明晰、准确和连贯。并且有助于我们提高思考、推理和获取他人理解的能力。

通过打磨这7个习惯，你一定会实现人生裂变，从一只兔子，进化为一只猎豹。