“你以为你只是随便说了一句话，那一刻我脸上云淡风轻，可在我的内心却发起了一场海啸。”
刚听到这句话的时候，我第一个想到的，是我的父母，在我小学六年级那年，我爸半开玩笑半认真地跟我说：“你怎么长那么难看，那要万一你以后嫁不出去，我们不是赔手上了，哈哈哈哈哈……”
我附和着笑了，我不知道当时我脸上的表情有多复杂，但我爸说那句话的表情和语气，却深深地印在了我的心里。
有些话从亲密的人嘴里说出来，就像米饭里吃到咯牙的沙粒，伤害来了，防不胜防。
小张是他们村子走出来的第一个大学生，第一次走出大山，独自一人到省城的大学报道，这让他对城市里的一切都充满了向往。
临走前，生活也不宽裕的姑姑送他了一双“名牌鞋”，小张反复擦拭着新鞋，终于穿上准备去学校报道了，一路上他小心翼翼，生怕汽车溅起的水花弄脏了他的新鞋。
办完入学手续来到宿舍，小张热情地跟每一位即将共度四年大学时光的舍友打招呼，真诚地希望能和他们成为朋友。
“Kapapa，哈哈，你穿的这双鞋，这是你自己发明的牌子吗？”一位室友指着小张视若珍宝的新鞋，开始哈哈大笑起来。这时候小张才意识到，自己脚上的鞋原来是仿牌货，他咬了咬嘴唇，什么也说不出来，默默地开始整理床铺。
“只是逗你玩而已，怎么这么小气，玩笑都开不起。”室友撇撇嘴，走开了。
有些玩笑，压根就不好笑，讲的人哈哈一笑，却让听的人如坐针毡。
王辉和小曼是一对令人羡慕的小两口，王辉工作虽然很忙，但只要一有时间，就会回家陪伴小曼，小曼热爱钻研各种美食，总是按照王辉的喜好，开发新的菜式，等待着王辉回家一起吃，这是属于她最简单快乐的时光。
这一天，王辉不加班，小曼早早地就在厨房准备王辉最喜欢吃的糖醋排骨，想让他在忙碌了一天之后感受到一点点小惊喜，在一顿美食面前，扫除一身的疲惫。
听见门响，小曼赶紧迎上去，撒娇式地问道：“你回来啦，你猜我今天做了什么菜？”“什么？”王辉有点无精打采，眼皮都没抬地边换鞋边问。“糖醋排骨，我专门去超市买的特级排骨，可贵了，我还加了一个新佐料，感觉比上次做的还好吃！”
“嗯”，王辉回复地越来越冷漠，小曼忍不住了，试探性的问了句：“今天很累吗？那你是想先吃饭还是先休息一下？”王辉径直走向沙发，拿出手机，回了一句：“你先吃你的吧，你好吵，我现在不想说话，让我一个人待一会。”
……
谁都有需要私人空间的时候，谁也会有疲惫，不想说话的时候，但这不应该是伤害别人的理由。这个世界上最伤人的话，不是来自于陌生人，不是赤裸裸的恶意辱骂，而是来自最亲近的人，一句下意识的话语，一个敷衍冷漠的表情。
别让你随意脱口而出的一句话，却在两个最亲近的人之间，划下一道银河系。
从小到大，我们不知道被多少这种无意间脱口而出的话深深中伤，可能是至亲，可能是最好的朋友同学，可能是丈夫妻子，有可能是陌生人。
我们也可能在无意当中伤害了别人而不自知，一句玩笑而已，不至于吧，这么玩不起啊。
可我们不是别人，我们没有经历过别人的人生，没有体验过他的成长经历，我们无从评判他的感受，更不应该站在自己的角度上，对别人受到的伤害表示自己的不理解。
希望我们每一个人，都能在每天的冥想中，专注于自己的内心，把无意识地状态，逐渐转变为有意识地生活，在意身边的人，在意他们的感受，并不断反省自我，不要让别人因为自己的脱口而出，而受到伤害，也让自己在冥想中真正走向内心的强大，获得足以对抗所有恶意的勇气。
怎么样说话才会不伤害到别人？
我觉得是在说话之前，想一想，对方听了会是什么感觉，是对每句话给别人造成的影响感同身受，是发自内心涌起的一股善意。
怀着这股善意，与人沟通，你会发现，幸福是可以传递的，它其实很简单，一句暖心的话，就足够对抗这个冷漠的社会，照亮我们前进的道路。
我们总是会掉入固有的思维陷阱，觉得生活就是这样，会一直进行下去，在身边的人不会离开，他们会一直在，所以我们才无意识地去伤害，我们最亲近的人。
从现在开始，有意识地活在当下，在乎别人的感受，别把那个对你好的人弄丢了。
