好心情从哪来|宝妈快乐心法:让生活变有序,让心情变轻松

这是拂尘记的第528篇原创文章,字数1443,阅读大概需要3分钟 

今天是正月十六,我们习惯性认知是,到今天,这个“年”才算真正过完了,大家要各奔东西、努力奔跑了,你作好准备了吗?


孩子们要开学了,你也要开始上班了,是吗?

宝妈们的早上,都是怎么过的呢?是忙乱无序,打仗一般:早饭在烧,孩子在叫,衣服要洗,锅碗要刷,恨不得有三头六臂分身法吗?


你会不会隔三岔五心情烦躁,因为爱人一句话、因为孩子打翻了牛奶而彻底崩溃、生气斥责呢,把一个美好的早晨浪费(破坏)了呢?


忙乱会让你焦虑,会让你的心情陷入烦躁,你的心乱成一团,成了越抽越紧、剪不断理还乱的线团,可以想象,你会处于烦躁、困顿之中。


同样的时间,有人只能做3件事,有人可以做6件,还可以完成得从容淡定,这背后有什么逻辑呢?

从儿子上幼儿园开始,我有十几年早上送娃经历,总结出了一套简洁高效的安排时间的方法,看看是否对你有帮助呢?


我每天早上是这样安排的:


每个早上,我的时间几乎精确到秒,5点起床,先开火,烧开水,蒸煮的同时,自己洗漱,洗再去做早饭,5.20-5.30基本完成(看每天早饭的复杂程度),5.30-5.40晾衣服、整理、自己吃早饭,如果有多余时间就手机打卡乐群,5.40叫儿子起床,同时我拿好他车上吃的早饭,清洗锅碗瓢盆,5.55分准时出门,上学。


当然,这有一个前提,头一晚做好所有的准备工作,吃什么?蒸还是煮、煎,早上只需开火就行了。


每一个早上,我都安排得井井有条,时间误差不超过2分钟。


那么,要如何做到呢?两个方面


 科学统筹安排要做的所有事情


花几分钟时间,大致把早上需要做的所有事情统筹安排,先做什么后做什么,在做哪件事的同时,可以同时做什么?


比如用烧开水、蒸包子的间隙,自己去洗漱;起床第一件事先把衣服放进洗衣机,等做完早饭自己洗漱完,就可以晾衣服了;在叫孩子起床、等待出门的时间,自己吃早饭。


有的事情需要时间长,可是不需要一直守着,比如蒸包子;有的事情时间短,但需要一眼不眨地看着,比如自制手抓饼。


在同一段时间里,经过科学的统筹安排,可以多做很多事,有一个关键前提是,要算好大致完成时间,不然可能会手忙脚乱,反而得不偿失。


如果能客观估算时间、合理安排所有的事情,早上的时间就会过得得有条不紊、井然有绪。

第二 分出轻重缓急,作出取舍


每个人,不可能完成所有想做的事情,我们需要对即将要做的事情分级分类,分成轻重缓急,四个象限,从中做出取舍。


最重要紧急的事情马上做;不重要,但紧急的事情,提前做;重要不紧急的事情,抓紧时间做;不紧急,不重要的事情,可做可不做,看时间允许不允许,要好好思考,什么事应该放在哪个象限里。


要知道,喜欢跟“重要”、“紧急”是两回事,要分清,要舍得。


取舍有一个标准,就是你忘了的事情,在你潜意识中,这件事情是不重要的。

春天来了,万物复苏


摘录一段“小林”的金句:


当有一个地方,你犹豫该不该去的时候,你应该选择“去”。


当有一个商品,你犹豫该不该买的时候,你应该选择“不买”。


当有一件东西,你犹豫该不该给的时候,你应该选择“给”。


当有一句话,你犹豫该不该说的时候,你应该选择“不说”。


当有一个人,你犹豫该不该喜欢的时候,你应该选择“喜欢”。


当有一个美味,你犹豫该不该吃的时候,你应该选择“不吃”。


如果你能够从容踏实地完成所有重要紧急、不重要紧急的事情,你的心情,一定会变得更加畅快,而且会更有成就感。


祝愿各位宝妈每天都有好心情,用极简思维安排好生活、工作、家庭、自我成长。

你好啊,我是拂尘记,致力于“好心情”、“极简思维”的创作者推广者,助你成为快乐创新人,欢迎私聊骚扰链接我! 

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容