慈济基金会每月会出版一本月刊，名为《慈济》。爱人现在是慈济的见习志工，因为曾做过语文老师，便主动承担了月刊校对的工作，我因此能够第一时间阅读，并且也能用我所长，做些编辑和校对建议，真是非常幸福和感恩了。

《慈济》的内容很丰富，有社论、主题报道、各地慈善、各地环保、人间有爱以及纳履足迹等栏目，文章并非出自专业记者编辑，都是由慈济志工撰写，虽然文采上稍逊一些，但每篇文字都看出师兄师姐的用心和爱，令人感动。

“纳履足迹”是证严上人在台湾行脚时，与各地师兄师姐交流或开示的记录。每次读来都会触动心灵，反省同时，心底油然还会生起一种力量来，促使我辈不敢懈怠。 兹将本期“纳履足迹”中上人一些语句摘录于此，以飨各位朋友，但愿大家能有所收获：

1、俗话说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，无论用什么代价都无法换来时间，每个人的每一天都是二十四小时，都一样平等、一样富有，富有这一寸光阴。

2、救人的人不一定经济富裕，被救的人也不一定是穷人。付出的人九十度鞠躬，接受的人也是九十度鞠躬，彼此感恩；付出的人感恩对方让自己有付出的机会，接受者感恩在自己需要时得到帮助，这是最真、最诚、最美、最实在的人间互动。

3、做好事不是有钱人的专利，只要做一个动作、说一句好话，都能够帮助人。

4、几年前我推动“八分饱，二分救人”，现在我要对大家说，人人减一口饭，可以让天下几亿人免于饥饿。总而言之，要少消费、多造福，省下一点点，对自己的生活毫无影响，但是能在人间大造福。

5、“入我门不贫，出我门不富“，不断付出的人，生活不会匮乏。假如都不肯帮助人，也不会比较富有。只要愿意付出，就富而有余, 永远不会缺少力量。

6、能够被利用的物品才有价值，能够被利用、可以为天下做事的生命，活着才有意义。

7、每天我睁开眼睛，第一个念头就是感恩。感恩我昨晚一觉到天亮，平安面对新的一天，还能翻身起床，动作自如，所以一天的开始就充满感恩。你们要学师父，分分秒秒生活在感恩中，只要起了“感恩”的念头，就能化解烦恼。

8、回顾自己这一生，做了很多对的事情，要很庆幸、很欢喜；当然难免也有做错事的时候，就要赶快忏悔，知错快改，不要带着习气“再来” 。

9、闻声救苦，哪里需要就到那里付出；身在人群要合群，自己的心要自在安住。

10、生命在呼吸间，一口气上不来，生命就结束了；健康时，人人都忘记自己正在呼吸，等到感觉呼吸有困难，那就是生病了。人生无常，生命有限，所以时时都要用心注意，好好地关注自己，分秒心念都不能偏差。

11、学佛就要学会拨开烦恼、善解事相，做人简单不复杂。要解开心结，用一颗单纯、欢喜的心面对人间，不断造福人间, 接引人间菩萨。

12、只要人生方向正确，身体健康，还有办法走路，就要继续精进，不可以说：“我年纪大了，要休息了。”不能休息。我们这辆老车要持续发动，否则一熄火要再启动就很难了。

13、有力量帮助人的人就是有福人，助人最快乐；帮助人并非专指金钱、物质上的捐助，有时候轻轻一句话让人受用无穷，所造成的影响是一辈子的。所以要时常注意身、口、意——身体的行动能帮助人、付出力量；说话就要说好话、鼓励人的话；心中要时时有法，心心念念行在正法、如法的菩萨道中。

14、大家要有无常观，人们总以为时间是一天一天在过, 其实一天八万六千四百秒，就有八万六千四百个关卡在过；假如下一秒停止了呼吸，生命就结束了。所以要让自己分分秒秒思虑清楚，所做的都是对的事情，才能分分秒秒增加意识中的善种子。

15、很多人只是为了存款簿上的数字在计较；人生不要说数字，要说感情，而且是觉有情，要觉悟、要惜福，还要多造福！我很珍惜分秒，总是抱着这分、这秒就是最后一分一秒的心情在过，尽心尽力，希望能够呼吁大家，将慧命增长起来，“一”生无量，不是只有增加人，而是增长智慧，让大家能够觉悟；只要有一分真诚助人的心念，涓滴付出，智慧无量、福报无量。

16、学法修行，就是要修除无明习气，培养善心善行；在人群中接触到形形色色的众生，与人互动时也能观察到对方的优缺点，要“择其善者而从之，其不善而改之”，让自己不断学习与成长。

17、法无所不在，且人人本具如来智性，只是过去许久以来，总是被无明、贪欲蒙蔽；无明贪欲就像一层一层污浊的气，层层网住了我们的心，所以每天所想的都是我要如何得到名、得到利、得到欢喜? 一层一层的无明网一直靠过来，让我们满心烦恼，导致我们一听到外面的声音就受到刺激，明明别人说的是赞美的好话，却被我们曲解成讽刺。这是我们自我损害，不是别人用言语在损我们。

18、无论年纪大、年龄小，只要醒来的这一天还是身心健康，就要对人间做出有用的行动，做出这一天的生命价值。

19、我们见到人要对人说慈济，走路要走慈济路，做事做慈济事。

20、世间的苦有内苦与外苦，内苦是心灵之苦，外苦是外境加诸于人的苦。人人都想避开苦而得到福，在一般人的认知，“福”的心灵感受是得意、满足，才华得以发挥会感到得意，想要的物资都很丰富就感到满足。但是这样的得意与满足只是一时的，而且若想要时时得意，很容易养成自大的心态；自认为很得意，在别人看来很碍眼。

21、真正的“得意”，不是自得自满，而是言行举止能够走入别人的心里。

22、大家把握身体还健康、还能随心行动的时刻赶紧行动。有跨步，才有进步；把握付出的机会，真正去做了才有价值。

23、时间过得很快，懂得珍惜时间的人，要自我锻炼分分秒秒心念不偏差、不散漫，一旦发现注意力分散了，就要赶紧拉回来，专注心力把应该做的事做好，让分分秒秒的生命都过得很有价值。

24、大家要盘点生命，看看自己做了多少，而且做得对，人生方向没有错误，有他人的见证，也要有自我的肯定，再继续邀约其他人一起发挥爱心，让萤火虫的光芒更耀眼，活络人间的生机。

25、对的事，去做到了，这段生命就有价值；若不去做、不去付出，凡事只想到自己，对自己有私，对人就有所求，永远都感觉缺乏。拥有得再多都不满足，这样的人生就是“贫”，而且是因贪而 贫，不满足的人生很苦。

26、人身难得，生命有用处，而且用在救助苦难众生，每天都很有价值。大家做“人生价值盘点”，自我盘点也要自我回向。

27、一、二个人没有力量，要有一群人共同一心，就像萤火虫，一、二只稀稀落落看不清楚，但是一整群萤火虫飞起来，在黑暗的夜空里闪亮，就很显眼。

28、我天天看着全球地图，哪一个国家有什么灾情？哪一个地方有慈济人？都要随时待命。有一个形容词说“忧国忧民”，我不是忧国也不是忧民，我要看的是天盖之下、地载之上，所有的一切生态，想着该做什么。

29、人间万法始于毫芒，就像参天大树是从一颗种子萌芽长成的，而种子里又有基因；微小的基因，肉眼看不到，但是它确实存在。

30、时间过得很快，所以真的要把握当下，有益人间的好事，能够做就赶快做，不要等待。做了，才会真正认识自己的生命，觉得生命很丰富；如果没有做，或是做一做，这件事放弃了、那件事放松了，生命就会出现空档。所以教大家要好好地盘点自己的生命，守护好每一刻。

31、要有福气，必须先造福；若没有很多人来造福，怎么会有福气？

32、天有天气，地有地气，人不要有病气，我们要有福气，所以要造福，用福气克服病气。

33、“但愿众生得离苦，不为自己求安乐”。这是我的心愿，只愿天下平安、社会详和。

34、发心学佛，是学习佛的意志坚定，学习圣贤的利益众生。

35、有的人很不知足，有一缺九，亲自走到苦难人身边，看到苦难人的身体有残缺、生活物资很匮乏，但是他们的内心很富足、有智慧，能够知足、感恩、善解、包容，也会得到教育。有智慧的人，心灵不会受到外境障碍；人人以真心付出，就能达到真善美。

36、常说小蚂蚁爬须弥山，所说的也不是只有一只小蚂蚁，蚂蚁的生态总是团队合作；而且静心观察，蚂蚁相遇时会互碰触须，就像彼此问候。蚂蚁也守礼、如法，如规如矩；蚂蚁都能够如法，何况人类。人与人要相互疼爱，彼此引导，否则不知法，对世间事无所知，无明会更深重；若是了解法，一理通则万里彻，无所不知。

37、持续精进，不要停下修福、修慧的脚步；“宝处在近”，不能停要化城里，更不能回头再当凡夫，目标就在不远处，要努力到达贤圣的目的地。

38、世间事学无止境，还有认识的事可多了，要把握时间继续学习；生命在呼吸间，人生总会随着时间过去，所以一天的八万六千四百秒，每一秒钟都要很慎重地运用。

39、人生无常且短暂，但是短暂的人生可以造福立德，也能贻祸人间。即使不行善也不为恶，每一天的生活都要消耗资源，光是呼吸排泄也要加重地球环境的负担。