好累啊，每天就是上班，回家管孩子打扫卫生！
什么时候我才有时间出去走一走？
什么时候我有时间去健健身？
什么时候我才能不为钱发愁？
什么时候我才能想睡到什么时候就睡到什么时候？
什么时候我能倒杯茶，在有情调的书吧或咖啡厅安安静静的看本书？
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每天都觉得很累，工作就是我的敌人，家务也是我的敌人，孩子捣乱不听话的时候是我的敌人，老公回家不干活话还多更是我的敌人。每天朋友圈里晒健身、晒游玩、晒一切休闲的人都是我的敌人！天啦噜，统统都滚远吧！我会不间歇的在心里呐喊。为什么我就没有时间呢？我咋活的这么悲催呢？我的时间呢？
今天听到刘润老师说，他的时间密度很小，所以他把生活跟休闲是作为一体看待的。我突然之间开了一扇窗。是啊，什么是常态？
我经常是把工作当成独立的状态来对待，好像它是存在于我们生活之外的。它从来不属于我生活的一部分。所以它夺走了我的休闲，夺走了我的梦想，因为工作，所以我的想只能是梦。
但是我每天的状态是什么呢？早七点起床，做早餐送孩子上班，然后下班打扫卫生，准备上床睡觉。这个才是我的常态，这是我生活的一部分。既然这就是生活，为什么我不能把我的生活过的悠闲一点呢？
上班的时候可不可以美容？可以啊，中午吃饭回来，装好小瓶子的洗漱用品，在卫生间洗个脸，贴个面膜休息会，保养也是要的吧。
上班的时候可不可以健个身？健康的身体是一切的资本。而具健身教练张展晖老师说，心肺健康是身体的基础。每天五分钟楼道跳绳可以抵半小时的慢跑，如果姿势正确，膝盖损伤只是慢跑的1/7。每天五分钟可以在上厕所的时候，也可以在你想动动的任何时候，但是建议还是定时的好。
健身还有个目的就是让自己的体型变得更美好。所以贴着墙每天站15-20分钟，让自己更挺拔更气质。站立要求：后脑勺、肩膀、屁股、小腿肚、脚后跟紧贴墙壁。如果想减肥塑身更彻底，就在跳完绳之后靠墙立，这是每天模特跟舞蹈学员的基本功。
每天的生活都是一个整体，像磁铁的正负极。你让他们互相融合的更紧密，你的生活才会更多彩。你自己也会更有力去做你想做的事情。把工作跟生活对立开，就像是非要费力气吧把磁铁的相同方向往前凑，你使劲想把他们拼到一起，却总是费劲又心力憔悴。
我把自己的工作台设置成一个有点像书吧咖啡厅留言角的样子，我可以买可爱的卡片帖在上面，或者在上面贴我自己的一时感悟，或者我也可以写自己觉得搞笑的黑暗留言，比如 贴张“hold住！整个场面我hold住！”的小留言，在自己心情不爽的时候涂鸦贴上去。买个自己喜欢的精致的杯子，或者超市买什么送的喜欢的杯子，泡杯喜欢的花茶，放点喜欢的音乐，像是就在咖啡厅里办公一样。想一想咖啡厅里有这么大的一个超级显示屏给你用，这绝对是贵宾的贵宾的待遇啊！
