我高中的时候就对心理学产生了兴趣，那时候觉得心理学是非常酷的一门学科。研究别人的心理，可以知道别人在想什么。
到了大二的时候，才开始正式看心理学相关的书籍。从最最简单有意思带走科普性质的书看起，首先就是<<怪诞心理学:怎样证明你不是神经病>>。
这本书让我更具有包容心。里面讲了很多有关心理疾病从而引发的行为，比如露阴癖。露阴癖的人其实很胆小懦弱的，如果真的遇见上这种情况，比较放心的是你不会有什么危险。
因为他是从小心理受到了创伤，比如家暴啊被家人严重忽视，所以他努力寻求关注。所以这个时候你反应越是激烈，他就越兴奋，你要是冷冷淡淡的走过去无视他，他就会再次体会到被无视被抛弃的悲伤。这时候他就没时间关注你了，只会辛辛离去。
如果之前我对这些人的行为是厌恶觉得变态，那之后我则是平和的看待这些现象。因为我知道这些现象的背后一定会有各种各样的原因。
荣格说向内看的人是清醒的
当前期对心理学有了稍稍理解之后，才明白心理学并不是我想象中的那么万能和玄乎。心理学不是算命，它只是研究人心理的规律了解规律之后，更好的去生活和帮助别人。
这个时候就看了些荣格还有弗洛伊德的书，这些有理论研究虽然有点枯燥，但是你会加深对自己的认识。在这个认识自我的阶段中，我是走的最困难的，而且这个问题是要一直持续思考的。
当时空余时间比较多，所有有大量的时间去阅读和思考。大二下学期我整个人都沉浸在自己的世界中，这样在别人的眼中就会觉得我是个怪人，有病。我听了也丝毫不介意，当自己心中自有丘壑，你会瞧不起周围的人，你会觉得她们毫无大志，并且生活的毫无疑义。
自我探索的路途注定是孤独而又艰难的，有一段时间因为焦虑我一个月扁条体发炎两次。每次都要去医务室输液两三天，输完液一个人回宿舍的时候，风起我发飞扬，灰尘扑面。那一瞬间，我竟然有一种漫天风沙我独自一人逆风而行仗剑走天涯的孤独感。但是特别奇怪的是，在那一时刻我很享受，甚至感到了那叫自由的东西。
心灵健康三大标志:充满爱，喜悦，和平
大三的时候，思考逐渐平稳，价值观也趋于稳定。这时候我了解到我是怎样的人，我有哪些问题，我需要怎么改善。这时候就读了关于灵性成长的书。
如果心理学让你认识自己，那么灵修就是修补你内在的伤害，让你的心灵更加健康。
在这里强推印度克里希纳穆提的书和张德芬三部曲。克里希纳穆提我接触的第一本书是<<论自由>>，看完之后震撼到我了，到现在念念不忘，自由不是没有约束没有责任不愁吃喝还能想做什么就做什么，而是当你活在这个俗世履行自己的职责在体制内，心灵却不受禁锢。
张德芬的书第一本看的是<<遇见未知的自己>>这本书教你怎样应对负面情绪。你的情绪是由你自己决定的，所以怎么想想什么很重要。
顺其自然任情绪流动未尝不是一种办法
大三的时候扁条体依然时不时发炎，依然很焦虑，但是我已经不输液了，自愈。要不睡前冥想一下做个梦第二天就好了，要不任其发展，三五天也就自己好了。
这个时候，我学到的最重要的一个道理:逃避解决不了任何问题，你只能迎上去，去观察它，弄清楚问题出在哪，然后解决它。
还有附赠一个道理，你的大脑会骗你的，所以有时候不要相信它。
现在，我无比庆幸自己学习了心理学，也无比感恩曾经自己经历的一切。如果没有那时的迷茫焦虑与思考，也没有当下乐观平和的我。
最后，深刻的体悟到，心理学是提升自己生活的质量而不是去治疗心理疾病。它超越科学而不违背科学。
以上
