20171129 复盘第7天 安之若素
❤️初中阶段
决定性瞬间：初一北京申奥成功
思考点：能不能从差生考到年级前几名？
① 从后排座位申请到第一排座位，和学习好的同学坐在一起。
② 每天十点睡觉，两点起床，开始学习。
❤️高中阶段
① 年级52个班，600多名同学，老师鼓励申请学生会主席团或者团委会书记，定目标考到年级前20名，申请团委会书记。
② 每天做公交车上下学，每天拿一本书在车上看，每次能看好几篇文章，去解析应用。
③ 多才多艺，每天中午打车去练习美声坚持了三年，美声水平达到十级。
④ 高中使用第一本效率手册时间管理的工具，家庭教育，母亲对她说你应该成为时间的主人并不是时间的奴隶，你要成为时间的主宰者，人与人之间的差距，在额外的八个小时你在做什么？
⑤ 身体锻炼，之前身体素质差，每天5点半跑步出发去体育场，一开始只能跑300米，发现七八十岁的老大爷老太太都能跑到8000到1万米，开始反思，要求自己每天比前一天多跑十米，然后从一开始每天只能跑300米，坚持到每天能跑3000米到每天跑1万米。
案例：参加学校运动会比赛的长跑项目1500米，1500米将近四圈，第一圈的时候不能太快，看看哪个跑的最快，看看是谁带动整体速度，第二圈也是观察，看看谁的速度慢下来，第三圈也是观察，看准自己最后的竞争对手是谁，最后一圈的时候拼尽全力冲刺，用冲一百米的速度去跑300米，冠军肯定是我的。
⑥ 退学回来，回沈阳二中上培训班，有的人怀孕有的人抽烟，不学习，问其原因是家长安排的，所以有目标和没有目标的人是不一样的。
⑦ 高中的时候 10点睡觉，三点起床。
⑧ 下课特别爱提问题，如果一件事情不能搞清楚，是对自己的不负责任。
❤️大学阶段
决定性的瞬间
英语摸底考试120多名考到了89名
1000天小树林计划
调取北京师范大学学长的档案，如果想成为外交官，必须考到年级第1或者第2名，然后开始早起，比别人更加的努力，比别人多2倍的努力，五点起床，每天坚持3到5个小时在户外练习英语训练，坚持一百多天的时候想放弃，期末考试来了，考到年级第一名，坚持了1000天，习惯性优秀，18年的早起把一件小事坚持去做。
实现目标＝坚持＋正确的方法
低效率，人在心不在，上学的时候会遇到学习很焦虑、成绩不平均、学习很努力但是不见效果，针对这种情况的问题是，实现目标等于坚持加正确的方法，大学的英语考试用什么样的方式和方法取得突围性的胜利很重要，还要有坚持的决心。
❤️人生效率体系
案例分析
目标：想考到华东师范大学，要考到年级前50名以内。
问题：如何针对输出目标做好这三年的规划？
① 与人为师要向谁学习？
同学说：向班主任学习（思维错误）
正确：要向华东师范大学大一的学生学习，他们是多少分怎么考上的？找到沈阳考到华东师范大学的师兄师姐，看看有没有二中的校友。
② 读什么书？
首先不仅要多读和专业相关的，还要读一些高中时期规划自己成长的书。
其次根据自己的成绩分化，把弱科的部分进行具体问题具体分析，补充弱科的学习。
最后找到考到华东师范大学的师兄师姐，请教他们，可以问当年你考到华东师范大学，谁推荐过什么书？你读过哪些书？对高考成功有什么帮助。
③ 如何选培训班补习班？
首先可以请教学长
其次就是请教老师，从老师角度，看看这个老师是否有成功的经历。
④ 行走有力量
提前去你想考取的大学进行了解，并去学校进行参观。
⑤ 时间管理
在专注学习的同事，多去参加学校组织的活动，竞争团委书记承担更多的责任，做更多的事，提早训练自己的领导力，在额外的时间做更多有意义的事情。
⑥ 健康管理
一周三天体育锻炼，增强自身的抵抗力。
